본격적으로 아이와 함께하며👶 생활의 많은 것들이 변하는 생후 12개월, 엄마 아빠는 생각보다 신경 써야 할 일이 많아져요. 특히 ‘음식’ 또한 빠뜨릴 수 없는 부분인데요. 오늘은 간과하기 쉽지만 매우 중요한, 돌 전 아이가 섭취하면 안 되는 음식에 대해 알아볼게요.💡
아이 섭취 금 음식-식물편
🍯꿀
꿀 속에 있는 소량의 보툴리누스균이 아이에게 독성 반응을 일으킬 수도 있어요. 보툴리누스균은 식중독을 일으키는 균 중 하나라고 하는데요.😖생후 12개월이 채 되지 않은 아이의 내장이 성인만큼 발달하지 않았기에 소량의 균이 치명적인 증상을 발현시키길 수 있답니다.😲
🍑복숭아, 키위
흔히 과일은 아이에게 각종 영양소를 공급하는 훌륭한 식품군으로 알려져 있지만, 생후 12개월까지 ‘털 달린 과일’은 급여를 지양해주세요. 키위🥝, 복숭아와 같은 털 달린 과일에 알레르기를 유발하는 성분이 많기 때문인데요. 이러한 식품은 적어도 아이가 두 돌 이상 지났을 때 조금씩 섭취를 시도해보고 이상이 없다면 급여하는 것이 좋아요.👍
아이를 위한 교육-동물편
🐟고등어
등푸른생선 역시 성장기 영아와 유아에게 고영양분을 제공하는 것으로 알려져 있죠. 하지만 고등어는 알레르기를 일으키는 대표적인 생선이라고 해요.😨 특히 고등어에 알레르기가 있거나 아토피가 있는 아동일 경우, 생활연령에 관계없이 섭취를 지양하는 것이 좋아요.
🐖돼지고기
돼지고기에는 지방이 많기 때문에 섣불리 급여해서는 안 돼요.🙅 생후 12개월까지는 아직 아이의 장이 성인만큼 제 기능을 못 하므로 항상 이 점을 유의하는 것이 좋아요. 돼지고기는 생후 15개월 이후 소량씩 급여해주세요.😄
🥚계란
영양소가 풍부한 계란은 아이에게 알레르기를 유발할 여지가 높아요. 물론 완숙한 계란은 생후 7개월 경에 섭취할 수는 있지만, 알레르기가 있는 아이에게 심각한 문제를 일으킬 수도 있죠.💁 아이가 처음 계란을 섭취할 때는 노른자부터 섭취하는 것이 좋아요.
엄마 아빠에게는 단백질과 영양분이 풍부한 것으로 알려진 식품이 아직 자라지 않은 우리 아이에게는 치명적인 영향을 미칠 수도 있어요. 하지만 특정 시기를 지나면 엄마 아빠와 함께 즐거운 식생활을 할 수 있으니, 아이가👼자랄 때까지 조금만 기다려주면 좋지 않을까요?