Vì sao cần nắm rõ những triệu chứng mang thai 3 tháng đầu?
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến việc ⚠️sảy thai mà phần lớn thường xảy ra trong giai đoạn khoảng 13 tuần đầu tiên của thai kỳ. Nguyên nhân bị sảy thai là rất nhiều, có thể do thai dị dạng hoặc sai lệch về nhiễm sắc thể🧬 trong lúc quá trình phân bào, cũng có thể là do tiền sử gia đình và bản thân.
Nhiều mẹ không biết mình mang thai sớm dẫn đến sảy thai nên việc đầu tiên là cần phải phát hiện mình có thai🤰 sớm, việc này sẽ gia tăng tỷ lệ sinh con được khỏe mạnh. Vì vậy, mẹ bầu cần chú ý tới các dấu hiệu để phát hiện thai sớm, phòng tránh những trường hợp xấu có thể xảy ra.
Sức khỏe mẹ thay đổi như thế nào nếu mang thai?
Mệt mỏi
Luôn cảm thấy mệt mỏi trong cả ngày dài là một trong những tác dụng phụ của thai kỳ🤰. Cơ thể của bạn đang phải vận hành quá tải để thúc đẩy sự tăng trưởng của bé. Tử cung của mẹ đang sản xuất progesterone – được cho là có tác dụng an thần, và lưu lượng máu🩸 tăng 50% để cung cấp máu cho thai nhi.
Bổ sung chất sắt là rất cần thiết để tạo nên các tế bào máu🩸 cho bé, và nếu mẹ không đủ chất sắt, em bé sẽ lấy những gì bé cần từ cơ thể mẹ bầu và làm mẹ kiệt sức.
Căng tức bầu ngực
Mặc dù em bé trong bụng mới chỉ bằng kích cỡ của một dấu phẩy, bầu ngực của mẹ🤰 đã sẵn sàng để nuôi dưỡng bé. Sự thay đổi nội tiết và tăng trưởng các tuyến sữa🍼 thường diễn ra vào khoảng tuần thứ 6 của thai kỳ, nó khiến ngực mẹ căng tức và nhạy cảm hơn.
Mẹ nên chọn mua những chiếc áo ngực👙 có chất vải mềm mại, thông thoáng và kích cỡ vừa vặn.
Đau đầu
Trao đổi chất tăng cường gây hạ đường huyết, nội tiết tố tăng và lưu lượng máu lên não🧠 giảm có thể gây ra những cơn đau đầu tồi tệ cho các bà mẹ tương lai. Nếu mẹ bị đau đầu, hãy thử chườm nóng hoặc lạnh🧊, day nhẹ thái dương hoặc hít thở không khí trong lành.
Nếu những cách trên không hiệu quả, thuốc acetaminophen💊 được xem là an toàn cho thai phụ. Nếu mẹ bầu bị đau nửa đầu, hãy đến gặp bác sĩ.
Những dấu hiệu bên ngoài thường gặp khi mang thai 3 tháng đầu thai kỳ là gì?
Ốm nghén
Có đến 85% các bà mẹ tương lai trải qua các cơn buồn nôn và nôn mửa🤮. Hormone thai kỳ chorionic gonadotropin được cho là nguyên nhân chính của hiện tượng này. Khi hormone này tăng lên cảm giác buồn nôn của bạn cũng tăng lên theo. Và đó không hẳn là một dấu hiệu tồi tệ⚠️ bởi một số chuyện gia cho rằng mẹ càng hay nôn nao thì càng ít nguy cơ sẩy thai hoặc sinh non.
Sự ham thích với loại thức ăn nào đó hoặc đặc biệt ghét bỏ với những thức ăn khác thường có liên quan đến chứng ốm nghén🤮. Có đến 80% thai phụ gặp triệu chứng thèm ăn và đến 85% thai phụ cho biết họ không thể nuốt nổi một số món ăn nào đó trong thời gian bị nghén.
Nếu sự thèm ăn của mẹ là lành mạnh, không ngấu nghiến hàng túi khoai chiên hoặc cả nửa lít kem🍦 một lúc, mẹ bầu cứ yên tâm chiều chuộng cơn thèm của mình. Tuy nhiên nên hạn chế mỗi khẩu phần ăn đó trong khoảng 75-100 calo. Đối với những món không thể nuốt trôi, hãy thử thay thế bằng món🥪 khác để bổ sung chất dinh dưỡng.
Tiểu tiện nhiều
Ngay cả khi mẹ bầu chưa thấy bụng, tử cung của mẹ vẫn đang to ra và chèn ép lên bàng quang vốn không bao giờ rỗng hoàn toàn. Thêm vào đó, thận cũng làm việc tích cực hơn để tống chất thải ra khỏi cơ thể mẹ khiến cho nhu cầu tiểu tiện tăng cao cả ngày🌙 lẫn đêm.
Nhưng điều đó không có nghĩa là mẹ bầu nên uống ít nước🍵 hơn, và cũng không được nhịn tiểu, vì như thế sẽ có thể gây ra nhiễm trùng đường tiểu. Để hạn chế tiểu tiện quá nhiều vào ban đêm🌙, mẹ đừng uống nước trong vòng vài giờ trước khi đi ngủ, đặc biệt tránh các thức uống chứa cafein (do cafein gây kích thích bàng quang) và nhớ đi tiểu trước khi tắt đèn đi ngủ.
Mụn nhọt
Mẹ bầu có thể bị nổi mụn do các nội tiết tố hoạt động quá mức, khiến cho da sản sinh nhiều dầu nhờn hơn. Mụn có thể biến mất sau thời gian mang thai, nên ở thời kỳ này mẹ nên rửa🤨 mặt sạch sẽ và tránh chạm tay lên mặt nhé.
Những thay đổi bên trong cơ thể khi mẹ mang thai
Nhạy cảm với mùi hương
Nhiều phụ nữ khẳng định khứu giác👃 của mình đặc biệt nhạy khi mang thai. Một giả thiết cho rằng điều này giúp bạn tránh xa khỏi các loại thực phẩm chứa nhiều vi khuẩn và chất độc tự nhiên có thể làm ảnh hưởng đến thai nhi trong giai đoạn phát triển quan trọng. Giác quan quá nhạy cảm này thường dịu đi sau vài tháng.
Khô mắt và thay đổi thị lực
Với sự gia tăng lưu thông máu, cả cơ thể mẹ bầu có vẻ như căng phồng lên, và mắt cũng thế. Giác mạc mắt trở nên dày và cong hơn, khiến khúc xạ hình ảnh thay đổi. Đối với những mẹ bầu sử dụng kính áp tròng, mẹ có thể gặp vấn đề do sự tiếp xúc giữa mắt và kính👓. Và ngay cả với những thai phụ sử dụng kính đeo, thỉnh thoảng thị lực của mẹ cũng không tốt lắm.
Thậm chí khi thị lực không thay đổi, mắt mẹ cũng có xu hướng khô hơn do biến động nội tiết tố. mẹ có thể dùng thuốc nhỏ mắt để làm trơn mắt, và nếu cần hãy ghé bác sĩ nhãn khoa👨⚕️ để điều chỉnh kính cho mình nhé.
Thay đổi ham muốn tình dục
Sự gia tăng nội tiết tố và lưu lượng máu🩸 có thể tác động đến âm đạo và âm vật của mẹ bầu, khiến chúng mềm mại và nhạy cảm hơn. Với một số phụ nữ, điều đó đồng nghĩa với ham muốn tình dục ở mức cao trào, với khả năng đạt cực khoái nhiều và mạnh mẽ hơn.
Ham muốn tình dục thay đổi là hiện tượng bình thường👌 trong thời kỳ này. Tuy nhiên, hãy giúp người bạn đời hiểu và hòa hợp với những thay đổi của mẹ bầu để khiến anh ấy không cảm thấy bối rối hoặc lạc lõng.
Tâm trạng thất thường
Nội tiết tố🩸 và những giấc ngủ không trọn vẹn đều góp phần tạo nên sự xáo trộn mãnh liệt của cảm xúc. Có thể mẹ bầu sẽ cảm thấy trống rỗng, muốn thu mình lại, nhưng có lúc lại dễ tức giận, muốn la hét, cũng có lúc thấy buồn bã, tủi thân nhưng có lúc lại thấy thật hạnh phúc👩❤️👨.
Mẹ hãy hít thở sâu💨 và cố gắng kiểm soát cảm xúc. Ngoài ra, có thể tìm sự chia sẻ và cảm thông từ bạn bè, đặc biệt là những bà mẹ đang mang thai, cả trên mạng hoặc ngoài đời.