Mang thai tuần thứ 3 có những triệu chứng gì?
Khứu giác nhạy bén
Khứu giác nhạy bén hơn là tác động rất rõ ràng của hormone estrogen trong thai kỳ. Chiếc mũi👃 phụ nữ lúc này sẽ đánh hơi được mùi của những thực phẩm đang được nấu ở nhà bên cạnh, mùi rác🗑️ ở góc đường hay hương nước hoa của người vừa bước vào cửa nhà.
Trên thực tế, sự thay đổi này không mang tính tích cực vì sẽ khiến cho triệu chứng ốm nghén càng thêm trầm trọng. Do đó phụ nữ mang thai tuần 3 trở đi nếu bị ốm nghén🤢 nặng nên thẳng thắn yêu cầu người thân trong gia đình dọn dẹp vật dụng cá nhân sau khi nấu nướng hoặc tập thể thao trong nhà, chọn loại nước hoa có mùi nhẹ và dễ chịu, cũng như đánh răng sau khi dùng những thức ăn🧄 nặng mùi.
Căng tức bụng dưới
Triệu chứng căng tức ở bụng, hay thậm chí là chuột🐁 rút nhẹ, nhưng không đi kèm chảy máu thường rất phổ biến, đặc biệt là trong lần mang thai🤰 đầu tiên. Mặc dù cơ thể đang tích cực bắt nhịp với tất cả những thay đổi xảy ra bên trong, bà bầu 3 tuần đầu có thể xin ý kiến của bác sĩ👨⚕️ trong những lần khám thai tiếp theo nếu thường xuyên cảm thấy đau bụng kéo dài.
Thay đổi vị giác
Vị giác👅 của phụ nữ mang thai tuần 3 có thể khiến hầu hết món ăn họ thưởng thức đều có mùi tương tự như những đồng xu kim loại. Nguyên nhân là vì các chồi vị giác ở lưỡi bị ảnh hưởng nặng nề bởi một số hormone thai nghén trong suốt tam cá nguyệt đầu tiên.
Để làm giảm bớt triệu chứng này, bà bầu 3 tuần đầu có thể dùng kèm theo bữa ăn chính với một số thực phẩm có tính axit như nước chanh🍋, nước ép trái cây, kẹo có vị chua hoặc những món ăn chế biến với giấm. Ngoài ra, vệ sinh lưỡi mỗi khi đánh răng hoặc súc miệng bằng một chút nước muối🧂 cũng là những gợi ý hữu ích mà chị em có thể áp dụng.
Lời khuyên cho phụ nữ mang thai tháng đầu tiên
Kết hợp chất sắt và vitamin C
Kết hợp thực phẩm giàu chất sắt với thực phẩm chứa nhiều vitamin C sẽ giúp tăng khả năng hấp thụ chất sắt để hỗ trợ tăng lượng máu. Nếu dùng ngũ cốc🥣 cho bữa ăn sáng, phụ nữ mang thai tháng đầu nên dùng kèm với một số loại quả mọng như việt quất, dâu tây🍓, dâu tằm và phúc bồn tử.
Ngoài ra, bà bầu có thể tìm thấy vitamin C trong trái cây và rau quả như kiwi🥝, xoài, dâu tây, dưa, ớt chuông, cà chua🍅 và măng tây. Trong khi đó, sắt lại có nhiều trong đậu nành, thịt bò🥩, thịt gia cầm và trái cây sấy khô.
Chọn thực phẩm giàu canxi
Canxi không chỉ tốt cho mẹ mà còn giúp thai nhi tạo dựng và phát triển bộ xương chắc khỏe mà còn là dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe tim mạch, hệ thần kinh🧠 cũng như các cơ bắp💪. Nếu phụ nữ không bổ sung đủ lượng canxi cần thiết khi mang thai, cơ thể sẽ tự động rút bớt canxi từ xương của mẹ để truyền cho bé.
Bà bầu 3 tuần đầu trở đi nên tiêu thụ khoảng 1.000 miligam thực phẩm dồi dào canxi trong ngày, tương đương với 4 khẩu phần sữa chua🍨 Hy Lạp, nước ép tăng cường canxi, ngũ cốc và phô mai🧀 tiệt trùng hàng ngày.
Bổ sung nhiều protein
Tiêu thụ ba khẩu phần protein mỗi ngày sẽ có tác dụng thúc đẩy phát triển các mô mới cho thai nhi. Mỗi bữa ăn nên được cung cấp chất đạm từ thịt gà🍗 không da hoặc thịt bò nạc, với khối lượng khoảng 100g, tương đương với kích thước của một bộ bài tây. Ngoài ra nguồn thực phẩm khác như trứng🥚, cá, sữa🥛 và các loại đậu cũng rất dồi dào protein.
Thử thai tại nhà
Ngày nay, các dụng cụ thử thai tại nhà🏠 cho kết quả gần như lập tức với độ chính xác cao, đáng tin cậy không kém xét nghiệm máu🩸 được thực hiện tại cơ sở y tế. Tuy nhiên, có thể mất tối thiểu 1 tuần sau khi trễ kinh thì cơ thể mới sản xuất đủ hormon hCG và hiển thị trong kết quả thử thai.
Do đó, nếu thử thai cho kết quả âm tính, mẹ bầu có thể kiểm tra lại sau vài ngày. Đừng quên đọc👀 hướng dẫn sử dụng thật cẩn thận và đảm bảo giữ vệ sinh tất cả dụng cụ cá nhân nhằm đảm bảo tính chính xác tối đa.