Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho bé. Để duy trì chất lượng của sữa mẹ vắt ra và đảm bảo sự an toàn cho sức khỏe của bé, mẹ cần tuân thủ cách lưu trữ sữa mẹ khoa học.
Trước khi vắt sữa mẹ
🧼 Vệ sinh
Yếu tố vệ sinh cần được chú trọng khi lưu trữ và bảo quản sữa mẹ từ bước vắt và bơm sữa ban đầu. Mẹ cần rửa tay kĩ bằng xà phòng🧼 và nước, hoặc dùng dung dịch rửa tay sát khuẩn có chứa ít nhất 60% cồn.
🍼 Dụng cụ
Mẹ có thể vắt sữa mẹ bằng tay✋, bằng máy bơm hoặc máy hút sữa chuyên dụng. Nếu sử dụng máy bơm, các bộ dụng cụ bơm và ống dây dẫn cần được kiểm tra để đảm bảo vệ sinh.🍼
Mẹ nên lau sạch các nút bấm, công tắc nguồn và bề mặt máy bằng khăn thấm dung dịch tẩy rửa.🧼
Lưu trữ sau khi vắt sữa mẹ
🥡 Túi lưu trữ
Sử dụng túi lưu trữ sữa mẹ chuyên dụng hoặc bình đựng sạch có nắp đậy kín để lưu trữ sữa mẹ vắt ra.🥡🍼
Để tránh trường hợp bé biếng ăn và lãng phí, sữa mẹ lưu trữ trong mỗi túi tốt nhất có dung lượng 60-120ml.
⏲️ Thời gian lưu trữ
Mẹ có thể lưu trữ sữa mẹ ở nhiệt độ phòng tối đa trong 4 giờ.⏲️ Mẹ có thể để sữa trong tủ lạnh tối đa 4 ngày và khoảng 6 tháng trong tủ đông.
Không nên lưu trữ sữa trong cửa tủ lạnh hoặc tủ đông vì nhiệt độ thay đổi khi đóng, mở cửa tủ dễ làm hỏng sữa.🧊 Mẹ nên đặt sữa ở nơi lạnh nhất trong tủ.🧊
Khi đông lạnh sữa mẹ cần chừa một khoảng không gian, không đổ đầy bình sữa vì sữa nở ra khi đóng băng.🙅♀️
Hướng dẫn rã đông sữa mẹ an toàn
🍼 Nguyên tắc vào trước, ra trước
Luôn rã đông trước bình sữa có ngày vắt lâu nhất ghi trên bình. Chất lượng sữa mẹ giảm dần theo thời gian.⌛
🍼 Rã đông sữa mẹ
Để bình sữa🍼 trong tủ lạnh qua đêm, nếu cần rã đông nhanh mẹ đặt bình sữa vào nước ấm hoặc dưới vòi nước ấm đang chảy.
Không dùng lò vi sóng rã đông sữa mẹ vì nhiệt độ cao và sóng vi ba trong lò phá hủy các chất dinh dưỡng và protein trong sữa mẹ. Bé cũng dễ bị bỏng miệng do sữa nóng lạnh không đều.🥵🍼
Sử dụng sữa đã rã đông trong vòng 2 giờ. Không trữ đông sữa mẹ lần nữa sau khi đã rã đông.🍼
🍼 Hâm nóng sữa mẹ
Mẹ luôn giữ bình kín trong khi hâm nóng trong chậu nước ấm hoặc cho nước ấm chảy qua bình chứa trong vài phút. Mẹ kiểm tra nhiệt độ của sữa mẹ trước khi cho bé bú bằng cách nhỏ vài giọt lên cổ tay.🍼 Độ ấm thích hợp nên tương đương với thân nhiệt của cơ thể.🤗