Bố mẹ muốn chăm bé nhanh lớn nên rất muốn cho bé ăn nhiều trái cây có nhiều chất dinh dưỡng để thúc đẩy quá trình bé phát triển. Dù trái cây tốt, không phải loại trái cây nào cũng phù hợp với bé trong giai đoạn này. Vậy bé 5 tháng tuổi ăn được hoa quả gì thì tốt?
Thời điểm thích hợp cho bé ăn trái cây
👶 Khi bé được 5-6 tháng tuổi
Mẹ bầu cần cho bé bú trong khoảng 6 tháng đầu đời.🤱 Thực phẩm có thể được sử dụng theo bất kì thứ tự nào miễn chúng giàu chất sắt để cung cấp tế bào máu cho bé.🩸 Thức ăn phải bổ dưỡng và có kết cấu phù hợp với giai đoạn phát triển của bé.
Sự thèm ăn của bé tăng lên và bé không đủ thỏa mãn khi chỉ ăn sữa mẹ, bé có thể ăn sữa ngoài như bữa phụ.🍼 Hệ tiêu hóa của bé cũng phát triển đủ để tiêu hóa các thức ăn đặc hơn.
👶 Khi bé sẵn sàng về mặt thể chất
Khi bé có thể kiểm soát cổ và đầu tốt, bé ngồi thẳng mà không cần nhiều sự hỗ trợ từ bố mẹ.🪑 Bé không còn phản xạ đùn đẩy thức ăn ra mà có thể đưa lưỡi về phía trước và lên trên khi cho ăn, từ đó bé sẽ nuốt được.😛
Những loại hoa quả bé ăn được
🤤 Đu đủ
Đu đủ chín, mềm, ngọt và rất giàu dinh dưỡng. Đu đủ chứa nhiều chất xơ, axit gây men, enzym giúp bé được bảo vệ khỏi bệnh tật và tăng sức đề kháng.🙆♀️
🍌 Chuối
Chuối là loại quả vừa rẻ, vừa giàu kali giúp bé nhuận tràng. Chuối mềm và rất dễ ăn, giúp bé không bị hóc, bị nghẹn. Đồng thời, chuối giúp bé tăng cân khá nhanh.🍌
🍎 Táo
Táo bổ sung vitamin C, kali và chất xơ cần thiết cho bé.🍎 Bé hạn chế bệnh hen suyễn thường gặp.
🍑 Đào
Đào chứa vitamin C, vitamin B1, vitamin B2 bổ sung nhiều dưỡng chất cho bé. Đào mềm, có vị ngọt thanh mát nên bé dễ thưởng thức.🍑
🥑 Bơ
Quả bơ vừa mềm, ngọt, lại bùi nên bé sẽ thấy rất ngon miêng. Bơ có nhiều vitamin K hỗ trợ xương của bé cứng cáp hơn.🥑
🍐 Lê
Lê có nhiều vitamin B2, B3 và kali, magie cho bé. Lê cũng là loại quả ngọt thanh mát nên bé sẽ dễ ăn.🍐
🥭 Xoài
Xoài ngọt thanh thanh và rất mềm nên rất thích hợp cho bé bắt đầu ăn dặm. Xoài tốt cho mắt và sự phát triển não bộ của bé.🥭
🍉 Dưa hấu
Dưa hấu vừa mát, vừa cung cấp nước cho cơ thể vào những ngày hè nóng nực.🍉 Bé sẽ không bị mất nước và tránh bị mệt vào ngày nắng nóng.☀️
🤤 Việt quất
Việt quất có chứa nhiều anthocyanin giúp ngăn các bệnh ung thư và chống lão hóa. Loại quả này sẽ giúp bé khỏe mạnh.🤗