Táo bón là tình trạng xảy ra tương đối nhiều vì đây là giai đoạn bé bắt đầu thay đổi chế độ ăn uống bằng bổ sung thêm ăn dặm. Bố mẹ nên hiểu rõ nguyên nhân bé bị táo bón để có biện pháp phòng ngừa và xây dựng được chế độ chăm sóc bé tốt nhất.
Nguyên nhân gây ra táo bón
🦠Mất cân bằng hệ vi sinh vật trong đường ruột
Hệ vi sinh vật đường ruột có vai trò trong việc làm mềm, ẩm phân, giúp phân được đào thải ra ngoài dễ dàng hơn.🦠 Tình trạng mất cân bằng hệ vi sinh vật trong đường ruột dễ xảy ra vì bé thay đổi chế độ ăn, bắt đầu ăn dặm và không còn được bú sữa mẹ hoàn toàn như giai đoạn trước.👶
🥬Chế độ dinh dưỡng thiếu chất xơ
Chất xơ giúp khả năng nhuận tràng của bé tốt hơn.🥬 Dinh dưỡng trong các bữa ăn dặm của trẻ chứa quá nhiều protein, tinh bột nhưng ít chất xơ dẫn đến tình trạng táo bón.🚽
🌊 Không uống đủ nước
Bé không còn được bú sữa mẹ nhiều như giai đoạn trước, sự giảm cung cấp nước từ sữa mẹ làm cơ thể bé không hấp thụ đủ nước và dễ dẫn đến tình trạng táo bón.🌊
🥄Sự thay đổi trong chế độ ăn uống của bé
Hệ tiêu hóa của bé đôi khi chưa quen với các loại thức ăn mới và thời gian đầu làm bé bị táo bón.🚽 Nếu bé đang sử dụng sữa công thức, sữa có thể không phù hợp với hệ tiêu hóa của bé và là một trong những nguyên nhân gây táo bón, khó tiêu.🍼
🥣 Chế độ ăn uống của mẹ
Bé vẫn bú sữa mẹ kết hợp ăn dặm nên chế độ ăn uống của mẹ ảnh hưởng rất nhiều tới chất lượng sữa và hệ tiêu hóa của bé.🤱 Nếu mẹ ăn đồ khó tiêu, cay nóng, chứa nhiều đạm nhưng ít chất xơ, uống ít nước, bé có nguy cơ cũng bị táo bón.🚽
Phương pháp điều trị táo bón
🍼 Sử dụng sữa công thức phù hợp
Mẹ nên chọn lựa sữa công thức phù hợp với hệ tiêu hóa của bé.🍼 Nếu thấy bé có dấu hiệu ỉa chảy, táo bón mẹ nên dừng và không nên cho bé uống tiếp.
🍼 Cho bé bú sữa đủ với nhu cầu hàng ngày
Bé cần được bổ sung khoảng 100ml nước trên cân nặng của cơ thể mỗi ngày. Vì bé chưa được uống nước lọc hay nước hoa quả, việc bổ sung nước cho bé nên được thực hiện qua sữa mẹ hoặc sữa công thức.🍼🤱
🏃 Hướng dẫn bé vận động hợp lý
Thông qua các hoạt động vui chơi trong ngày, vận động phù hợp sẽ giúp quá trình tiêu hóa, đào thải của bé tốt hơn.😅 Vận động giúp làm bé nhanh đói và hấp thụ thức ăn tốt hơn. Bố mẹ nên cùng vui chơi với bé nhưng lưu ý không mải chơi mà quên ăn uống, không đùa vui ngay sau bữa ăn.🤹
💆Mát xa bụng cho bé
Mẹ xoa hai tay của mình chà xát vào nhau để tạo hơi ấm và mát xa từ dưới bên trái di chuyển lên trên rồi ngang qua trên rốn và tiếp tục di chuyển xuống dưới.💆 Mẹ thực hiện 10-15 lần với tần suất 2-3 lần mỗi ngày.