Khi được 10 tháng, bé càng lớn và thông minh hơn. Chế độ ăn uống dinh dưỡng của bé rất quan trọng cho sự phát triển thể chất của bé, ngăn chặn tình trạng suy dinh dưỡng.
Các loại thức ăn cho bé 10 tháng tuổi
🧀 Sữa và các sản phẩm từ sữa🍆 🥓 🥖 🍌 🍞 🌯 🧈 🧀🥩🐟
Bố mẹ có thể lựa chọn sữa tách bơ một phần chuyên dùng cho bé thay vì dùng sữa công thức có thể bổ sung thêm dinh dưỡng cho bé.🧀 🍼 Thay vì dùng nước, bố mẹ có thể dùng sữa vào các món ăn dặm cho bé như súp hay ngũ cốc.🍼 Cho bé ăn kèm phô mai, bánh kem, sữa chua trong các bữa ăn phụ hoặc dùng làm món tráng miệng.
🧀 Sử dụng thịt trong chế độ ăn
Bố mẹ có thể thêm thịt, cá gà trong các bữa ăn vì chúng cung cấp rất nhiều protein cho sự phát triển của bé.🐟🥩 Bố mẹ nên cho bé ăn thịt trước và ăn ít thức ăn khác như cháo, súp.
🧀 Bổ sung chất béo
Chất béo rất quan trọng đối với sự phát triển của bé trong giai đoạn này.🧀 Vì thế, khi chuẩn bị thức ăn dặm, bố mẹ có thể cho thêm một chút bơ nguyên chất, bơ thực vật hoặc dầu ăn trong mỗi bữa của bé.🧀
Tăng lượng calo và protein cho bé mau tăng cân
🧀 Chia bữa ăn nhỏ
Bố mẹ nên cố gắng cho bé ăn 6-8 bữa ăn nhỏ hoặc đồ ăn nhẹ mỗi ngày.🍞 🌯 Tránh cho bé ăn món bé thích quá nhiều vì bé sẽ sớm chán và không thích món ý nữa.☹️
🧀 Tránh cho bé uống quá nhiều nước hoặc sữa
Bố mẹ nên tránh cho bé uống quá nhiều nước hoặc sữa vì bé sẽ bị ngang bụng và mất cảm giác thèm ăn.🍼 Bé sẽ không ăn được bữa chính và sau này khó ăn vào bữa.🥓 🥖
🧀 Ngủ đủ giấc
Bé cần giấc ngủ sâu về đêm, không bị quấy thức bởi các cơn đói cũng như 1-2 giấc ngủ ngắn ban ngày.😴 Sự chuyển hóa năng lượng thành vật chất sẽ diễn ra tốt hơn giúp bé tăng trưởng về chiều cao và cân nặng tốt nhất trong lúc ngủ.😴