Sữa chua giàu protein, canxi và các lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa của bé. Sữa chua khá lành tính cho hệ tiêu hóa nên bé có thể bắt đầu ăn sữa chua không đường và tiệt trùng. Tuy nhiên, mẹ nên chú ý vài điều cần lưu ý khi cho bé ăn sữa chua.
Lựa chọn dùng sữa chua
🥛 Loại sữa chua
Bé có thể bắt đầu ăn loại sữa chua không đường và được tiệt trùng. Khẩu phần ăn có thể bao gồm sữa chua trộn vài loại trái cây xay nhuyễn hoặc thái hạt lựu.🥛🐄🍯
🥛 Dùng sữa chua, không dùng sữa bò
Sữa bò có hàm lượng đạm khá cao và hệ tiêu hóa còn non nớt của bé sẽ bị quá tải.🐄 Lượng canxi cao trong sữa bò gây ảnh hưởng đến sự hấp thụ sắt.🐄
Sữa bò không nhiều dinh dưỡng như sữa mẹ hay sữa công thức nên mẹ không nên thay thế nguồn sữa mẹ hoặc sữa công thức bằng sữa bò. Bé chỉ nên tiêu thụ sữa bò khi được 1 tuổi.🍼
Lưu ý khi bé ăn sữa chua
🥛 Không sử dụng làm thức ăn chính
Sữa chua có chứa nhiều dưỡng chất, men tiêu hóa, vitamin giúp bé dễ hấp thụ và chuyển hóa thức ăn. Tuy nhiên, sữa chua chỉ là một trong những loại thức ăn dặm của bé, không thể thay thế bữa chính.🍲
🥛 Không ăn kèm sữa chua với mật ong
Sữa chua có thể hơi có vị chua và nhiều bé không quen ăn nên bố mẹ cho thêm mật ong vào làm ngọt sữa chua hơn.🍯 Mật ong chứa nhiều vi khuẩn có thể làm bé ngộ độc do hệ tiêu hóa của bé còn yếu.🤢
🥛 Không ăn sữa chua tách béo
Chất béo rất quan trọng trong sự phát triển cơ thể bé và não bộ🧠. Bé nên hấp thụ chất béo ở các dạng khác nhau.🥛 Trừ khi bé thừa cân và bác sĩ chỉ định ăn sữa chua tách béo, mẹ có thể thoải mái cho bé ăn sữa chua nguyên kem để bé tăng trưởng.🍼
🥛 Không ăn sữa chua với nhiều mùi hương
Các sữa chua có mùi hương hay vị hoa quả thường không làm từ trái cây tươi mà sử dụng chất làm ngọt và nhiều hương liệu.🥛 Mẹ chỉ nên cho bé ăn sữa chua bình thường kèm theo trái cây tươi sẵn bên ngoài tăng khẩu vị bé.🍓
🥛 Dị ứng sữa chua
Nếu bé có dấu hiệu dị ứng với các sản phẩm từ sữa, mẹ nên hỏi bác sĩ kĩ trước khi cho bé ăn.🍓🥛