Thiếu máu, thiếu sắt là bệnh khá phổ biến ở trẻ em, bệnh chiếm tỉ lệ cao. Ảnh hưởng của bệnh gây mệt mỏi, giảm khả năng tập trung học tập, ảnh hưởng trí nhớ và gây ra nhiều biến chứng liên quan đến các cơ quan khác. Việc bổ sung sắt cho bé rất quan trọng cho sự phát triển của bé.
Nguyên nhân dẫn đến thiếu sắt
🩸Thiếu sắt dự trữ khi còn trong bụng mẹ
Thai nhi trong bụng mẹ nhận được dinh dưỡng dự trữ và sắt từ mẹ.🩸 Quá trình tích lũy sắt ở thai nhi diễn ra khá sớm, nếu bình thường, bé sau khi sinh đủ tháng sẽ tích lũy khoảng 25-3000mg sắt.
Bé đẻ non, sinh đôi hoặc mẹ bầu bị thiếu máu trong thai kỳ đều có thể gây ra thiếu máu, thiếu sắt ở bé sau này.👶
🩸Tốc độ tăng trưởng nhanh
Tốc độ phát triển thể chất và cân nặng nhanh, lượng sắt sử dụng để tạo máu cũng cần nhiều hơn. Sữa mẹ🍼 không cung cấp đủ lượng sắt cần thiết cho bé nên bé thiếu sắt.
🩸Giảm cung cấp sắt từ chế độ ăn
Thịt, cá và các thực phẩm trong 4 nhóm dinh dưỡng hỗ trợ cung cấp sắt rất hiệu quả. Chế độ ăn thiếu khoa học, không đủ dinh dưỡng cũng dẫn tới tình trạng thiếu sắt ở bé.🥩🐟
🩸Bệnh lý khác
Các bệnh lý như cảm cúm, bệnh lý tiêu hóa, dị ứng sữa bò hay các bệnh nghiêm trọng hơn dẫn đến giảm hấp thụ sắt như tổn thương tá tràng, viêm ruột, điều trị kháng sinh axit dạ dày.😷 Những bệnh như xuất huyết rỉ rả kéo dài, thiếu transferrin bẩm sinh, sắt không vào được tủy xương đều làm giảm hấp thụ sắt và dẫn đến tình trạng thiếu máu.🤕
Tùy vào mức độ thiếu sắt ở trẻ mà có thể xuất hiện triệu chứng hay không.🤒 Nếu triệu chứng đã xuất hiện thì mức độ thiếu sắt trở nên trầm trọng. Bố mẹ cần đưa bé đi khám sớm và bổ sung sắt kịp thời, đảm bảo bé phát triển bình thường.👩⚕️
Bổ sung sắt cho bé thiếu sắt
🩸Lượng sắt bé cần
Với bé sơ sinh đủ tháng khỏe mạnh, lượng sắt tích lũy từ mẹ và sữa mẹ đủ cho nhu cầu của bé trong 6 tháng đầu sau sinh.😄 Bé sinh non cần được bổ sung sắt thêm 2mg/kg mỗi ngày, tối đa 15mg/ngày, bắt đầu từ 2 tuần tuổi, thời gian kéo dài từ 12-18 tháng tùy trường hợp từng bé. Lượng sắt này được cung cấp qua sữa công thức và bữa ăn dặm.🍼🍲
🩸Nguồn thực phẩm bổ sung sắt
Sắt trong thực phẩm động vật thường hay có trong những loại thịt đỏ🥩, hải sản🐟 , gia cầm, trứng🥚, nội tạng động vật. Sắt trong thực phẩm thực vật hay có trong các loại rau có màu xanh đậm, các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt hoặc trái cây khô. Nguồn sắt thực vật thường không được cơ thể hấp thụ tốt như sắt từ động vật.😃
Bổ sung cho bé vitamin C vì vitamin C thúc đẩy quá trình hấp thụ sắt tốt hơn. Vitamin C có trong cam🍊, cà chua🍅, dưa, dâu tây, bông cải xanh, khoai tây.🥔