Terdapat berbagai perubahan yang akan terjadi ketika hamil. Salah satunya, ibu hamil akan merasa payudaranya✨ membesar dan terasa sakit. Menurut trimester kehamilannya, penyebabnya bisa bervariasi lho! Simak bahasan selengkapnya berikut ini.
Penyebab payudara terasa sakit berdasarkan trimester kehamilan!
🌱Trimester pertama
Pada trimester pertama kehamilan, hormon prolaktin, estrogen, dan progesteron mengalami peningkatan yang membuat aliran darah menuju ke payudara menjadi naik. Hal ini menyebabkan payudara dan puting terasa lebih sensitif🤏, puting lebih menonjol, dan payudara lebih penuh.
📌Trimester kedua
Di trimester kedua, saluran susu mulai tumbuh yang membuat payudara menjadi membesar dan lebih berat. Warna puting juga berubah menjadi kecoklatan yang berguna agar areola menjadi lebih terlihat yang memudahkan saat menyusui nanti.🤱
👶Trimester ketiga
Saat ini, payudara terasa semakin terasa sakit, nyeri⚡, dan sensitif. Hal ini dikarenakan hormon sedang mempersiapkan payudara untuk menyusui nantinya.
Tips atasi payudara yang terasa sakit saat hamil
🛀Lakukan hal berikut saat mandi
Ketika mandi, gunakan sabun dengan kandungan bahan yang lembut agar kulit payudara tidak iritasi atau kering. Anda juga dapat menggunakan air hangat saat mandi🚿 dan beri pijatan lembut pada payudara untuk mengurangi ketegangan.
✔️ Memilih bra dengan tepat
Hindari memakai bra dengan kawat atau memakai push up bra karena malah akan lebih menekan payudara. Gunakan bra dengan bahan katun dengan tali bahu yang lebar.😊
🧊Kompres dingin
Kompres dingin juga dapat dilakukan untuk membantu meredakan rasa sakit pada payudara. Anda dapat mengompres dengan es atau mengoleskan gel dingin pada payudara. Alasi dengan handuk tipis ketika mengompres dengan es batu.😉