대한민국 통계청에따르면, 30대~40대 부부의 50% 이상이맞벌이 부부👩🏻💼👨🏻💼라고 해요. 맞벌이 부부는 아이를낳고싶어도 커리어 단절, 양육자의 부재 등 여러 가지 상황으로 인해 출산을 미루거나 포기하는경우가꽤 많은 것 같아요.
특히 출산 이후, 충분한 육아 휴직 기간을 갖지 못 한 채 복직한 워킹맘, 워킹대디의 육아 스트레스가 상당하죠. 일과 육아를 병행하니 아이와 애착을 형성하지 못할까 두렵기도 하고 남의 손에 양육을 맡겨야 하는 상황에 미안함마저 드는데요. 오늘은 이러한 죄책감과걱정을 모두잠재워줄 우리 아이와의 슬기로운 애착 형성 솔루션을준비했습니다!💡
선생님, 애착은 무엇인가요?
애착은 우리 아이의 첫 대인관계!
애착은아이와보호자가갖는따뜻한정서적관계를 의미해요. 다시 말해 애착은우리 아이가세상에태어나서처음만나는대인 관계예요. 부모와의 대인 관계 경험을통해자신에대한신뢰감을획득하고 안정감을얻어 대인 관계를확장해나갈수있게 됩니다.👭
그리고 양육 초기3년이중요하다고 흔히 알고 있는데요.그기간동안경험해왔던대인 관계의틀이내적작동모델이돼서추후에대인 관계영향을주게 된답니다.
다른 이유로는 만3세가되면 대부분의 분리 불안이해소되기 때문이에요. 주 양육자가눈앞에보이지않아도 항상존재하고나를아끼고사랑한다는마음을내적으로가질수있는개념이형성되는시기가만3세 무렵이라고 합니다.✨
만약 만 3세까지 밀착 케어를 못 한다면, 불안정 애착이 형성되나요?
친밀한 관계의 경험은 양보다 질이라는 점!
양육 초기3년까지 부모가옆에 딱! 붙어있지않으면무조건불안정애착이된다? 절대아니에요! 애착이라는 건 질적인관계를 의미하거든요. 부모가 양적으로 많은 시간 동안 함께 하지못했어도 질적인관계를잘유지한다면, 부모와 아이 사이의 애착이안정적으로형성될수 있답니다. 정서적이고친밀한관계의경험은양보다질이라는 점을 명심하세요!📝
맞벌이 부부가 할 수 있는 애착 형성 방법이 궁금해요!
1️⃣ 양육자 간에통일된육아 방식이 필요해요!육아방식을 통일해요!
애착 형성에서 가장중요한것중 하나가바로일관성입니다.아이가일관된방식으로경험을하다 보면,다음에일어날일을예측하게 돼요. 하지만 제공하는반응이 매번달라진다면 아이는 다음 일을 예측할 수 없어 마음이 불안하고힘들어진답니다.😧
예를 들면, 낮 동안 할머니가 돌볼 때는 아이가조금만울어도우유를계속주었다고 가정해 봅시다. 밤이 되자 퇴근 한 엄마가 수유 텀을맞춘다고 아무리 울어도 우유를 주지 않아요. 이때 아이는 오전에 했던 방식과 예측이 엇나감을 알고 불안감과 절망감을 느끼게 돼요. 따라서 양육자가여럿이라면, 반드시 육아방식을통일하는 과정이필요합니다.
물론 양육자마다 방식이 모두 달라 고민인 분들도 계실 거예요. 단정하긴 어렵지만, 우선 주 양육자의의견을따라 우리 아이를 양육해야 해요. 엄마,아빠,가장많은시간을 보내는 사람 중 주양육자를 선정하는 과정은가족회의를통해결정하는 현명함이필요하답니다.👍🏻
2️⃣ 우리아이에관한꾸준한데이터를축적해라
아이에 대한 정보를 계속 지녀야 해요!
부모님들은 아무리 바쁘더라도 우리 아이가뭘먹는지, 이유식을시작했는지, 오늘은 어떤이유식을먹었는지 등 이런 일상적인데이터를 축적해야 해요. 부모의 일상은 크게 다를 게 없지만, 우리 아이의 만 3세까지의 일상은 매일매일이 너무 다르답니다.🥰
애착은관계, 즉 부모도아이한테지속적인유대감을느껴야 해요. 옹알이, 뒤집기, 걸음마 등 아이의 발달과정을옆에서계속보셔야 부모도 아이에대한애정이더커질 수 있어요. 지방에있거나주말만 아이를 보는 상황이라면, 매일사진을 보거나영상통화라도 해야 해요. 아이가 낯설어서 울어도 조금씩 다른 방법을 써가며, 아이에 대한 꾸준한 데이터축척은필요합니다.📊
이 과정을 건너뛴 부모가 나중에 아이에게 학습이나 기타 지시를 따르게 할 때 갈등이 많이 발생하기도 해요. 아이가 더 성장한 뒤 부모와 생기는 갈등을 원만히 해결하기 위한 기본 초석이 바로 영유아기 때 유대 관계라는 점도 기억해 주세요❗
3️⃣ 아이와나만의정서적유대 관계필살기를만들어라
소소한 일상에서 나만의 필살기를 만들어요!
아이와 부모가 실질적으로 함께 하는 시간이많지 않더라도매일 나만의필살기를이용해서 유대 관계를 돈독히 쌓을 수 있답니다. 예를 들어, 퇴근이 8시고, 아이의 취침 시간이 9시라면 그1시간을 나만의 필살기로 유익하게 쓸 수 있어요. 만약 8시가 아이의 목욕 시간이면 아이와 함께 있어주지 못했던 양육자가 무조건 목욕을 시켜주는 약속을 아이와 하는 거예요.🤙🏻
혹은 출근 전, 아침 시간에 같이책을읽거나아침밥을같이먹을 수도 있겠죠? 스스로돌아봤을때 "아무리바빠도우리 아기목욕🧼하나는내가 했어"라고 자신 있게 말할 수 있는 필살기를 만드시길 바라요.
주중에 아이와 시간을 보내지 못 한 부모님의 경우, 주말에 레고랜드, 아쿠아리움 등 특별한 이벤트를 제공하려는 분들도 간혹 있어요. 사실 이러한 이벤트는 아이가 주변 환경의 자극을 많이 받을 뿐, 아이와 관계의 질을 향상시키기는 데에 도움을 주기 어려워요.
따라서 오히려화려하고 자극이많은새로운 이벤트보다는소소한일상속에서우리만의 특별함을만들어야 해요.부모와 아이의 끈끈한 관계 형성을 만드는 키워드는 "매일조금씩, 일관됨"이라는 것을 잊지 마세요!💏
애착은 우리 아이의 첫 대인관계!
친밀한 관계의 경험은 양보다 질이라는 점!
육아방식을 통일해요!
아이에 대한 정보를 계속 지녀야 해요! 