Tết này, cả nhà mình có phải di chuyển xa không ạ?😊 Kì nghỉ Tết dài, Baby Billy đã sắp xếp lại tất cả những điều mẹ cần chú ý cho chuyến đi du lịch xa này đây ạ.🌹
Ăn vặt dọc đường…
Việc mang thai làm suy giảm khả năng co bóp của dạ dày do tác động của hormone relaxin tiết ra. Mẹ mất nhiều thời gian để tiêu hóa hơn, dễ cảm giác nôn nghén trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Tử cung ngày càng to dần hơn, chèn ép lên dạ dày mẹ và dần xuất hiện triệu chứng khó tiêu.
Đó là vì sao mẹ không nên ăn quá nhiều đặc biệt trong những ngày lễ Tết mẹ dễ bị quyến rũ bởi nhiều món ăn ngon thế này.🙅 Nếu mẹ quá nhiều đồ ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ, mẹ có thể bị tiêu chảy. Tiêu chảy cấp còn dẫn đến cơ thể bị thiếu nước và mẹ sinh con sớm!⚡
Di chuyển bằng tàu hoặc máy bay…?
Mẹ có thể dừng lại ở các trạm dừng chân khi đi xe ô tô. Nhưng các phương tiện khác như tàu hoặc máy bay thường bắt mẹ bầu phải ngồi tại chỗ trong một thời gian dài. Nhiều khi mẹ sẽ có cảm giác “Mình có thể ngủ ngon khi nằm yên mà, sao mình không thể ngủ ngon khi đang ngồi yên nhỉ?” thì mẹ đã thiếp đi chợp mắt vì quá mệt rồi.🙊
Nếu mẹ ở một tư thế quá lâu, sự tuần hoàn máu sẽ giảm và gây ra phù chân nghiêm trọng, thậm chí co thắt tử cung. Đôi khi, mẹ hãy thử giãn cơ, hít thật sâu, nhẹ nhàng di chuyển ít nhất một giờ một lần đi lại giữa các khoang tàu và trên máy bay. Mẹ nhớ bám thành vịn thật chắc chắn khi di chuyển nhé. Thời gian di chuyển trên bất kỳ phương tiện nào dưới 5-6 giờ là hợp lý.😛
Hay là mẹ đi ô tô…?
Thắt dây an toàn trên xe ô tô ở thời kỳ này thật khó chịu phải không ạ! Nhiều mẹ cho rằng khi đến giai đoạn giữa thai kỳ và bụng to hơn, mẹ không cần phải đeo dây an toàn nữa vì sợ gây áp lực lên em bé.🤯
Nhưng để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé, dù bất tiện hay khó khăn như thế nào, mẹ cũng phải thắt dây an toàn nhé! Để chuẩn bị cho những chuyến đi xa sắp tới Tết này, Baby Billy sẽ hướng dẫn mẹ thắt dây an toàn thuận tiện nhất.🚘
✌Mẹ kéo dây an toàn qua vai, xuống giữa ngực tới một vị trí chắc chắn. Dây phải qua vùng hông ngay phía dưới vòng bụng bầu và kéo ngang sang bên bụng. Phần cố định của dây đai phải được đặt ở hông, bên dưới bụng bầu để đảm bảo dây kéo căng và càng phẳng càng tốt theo đường cong của bụng mẹ.
✌Nếu mẹ cảm thấy không thoải mái khi dây thắt hơi chặt chạm vào người, mẹ có thể đặt chăn mỏng hoặc gối vào giữa để giảm sự cọ xát khó chịu giữa dây thắt và cơ thể.🧘
Quan trọng là, mẹ đừng quá căng thẳng!
Tết là truyền thống của Việt Nam và cũng là ngày lễ vui nhất dành trọn cho gia đình.💗 Baby Billy xin kính chúc mẹ và gia đình có một cái Tết ấm áp, trọn vẹn và an toàn bên người thân. Mẹ hãy luôn giữ bản thân vui vẻ, tránh bị trầm cảm hoặc căng thẳng quá nhiều để luôn có cơ thể khỏe mạnh cho cả mẹ và bé. Nếu mẹ chịu quá nhiều căng thẳng và bị trầm cảm, em bé có thể cảm nhận được sự căng thẳng của mẹ và gặp nguy hiểm nếu mức độ căng thẳng của mẹ quá cao đó ạ!💌