Mọi bố mẹ đều muốn con mình lớn lên thật thông minh và trí tuệ sáng ngời. Mẹ biết không, thai nhi bắt đầu phát triển não bộ ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Khi nào não bé phát triển và làm thế nào để bé phát triển tốt trong thời kỳ mang thai?🤔
Khi nào não bộ của bé phát triển?
🧠 3 tháng đầu: Não bộ hình thành
Giai đoạn đầu của thai kỳ là thời điểm quan trọng để hình thành nền tảng thần kinh ban đầu, não phát triển theo chiều dài và có nếp gấp. Sau đó, não hình thành rãnh rồi dần tạo ra các ống thần kinh.💡 Khoảng tuần thứ 6-7 của thai kỳ, ống thần kinh đóng lại theo chiều cong và chia thành các phần tiền đình, não giữa và não sau. Khi mang thai đến tầm tuần thứ 10, tủy sống sẽ sớm xuất hiện ở phần liền kề với não sau.
🧠 3 tháng giữa: Não đã phát triển đến 80%
Sự phát triển của não vẫn được tiến hành rất đều đặn mặc dù mẹ không thể nhìn thấy.📈 Não bộ sẽ giữ vai trò điều khiển những cơn co thắt đều đặn ở cơ hoành và ngực. Myelin là một lớp bảo vệ giúp việc truyền tín hiệu giữa các tế bào thần kinh phát triển bao phủ xung quanh dây thần kinh bé.
Bây giờ thân não của bé gần như hoàn toàn trưởng thành. Bé đã có thể phản ứng lại với các tiếng động bên ngoài như tiếng nói của mẹ, tiếng chim hót, âm nhạc. Nếu bé nghe được một âm thanh nhẹ nhàng, bé có thể dừng chuyển động và cảm nhận một cách yên lặng. Vào lúc này, mẹ hãy liên tục kích thích bé với những hoạt động như đọc sách, nói chuyện hay hát ru bé ngủ nhé. Bé có thể nhớ hết tất cả sau khi ra đời đó.🎶
🧠 3 tháng cuối: Mỗi ngày 50-60 triệu tế bào được sản sinh
Từ khi mang thai từ tháng thứ 7, mỗi ngày có khoảng 50-60 triệu tế bào đang được sản sinh và phát triển nhanh chóng. Thính giác và thị lực gần như đã hoàn thành. Thính giác và thị lực ngày càng hoàn thiện cùng các chức năng khác của não bộ. Bé thậm chí đã có chu kỳ giấc ngủ và biết nằm mơ rồi.💞
Yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ
🧠 Trí thông minh là di truyền? Môi trường mới quan trọng!
Theo nghiên cứu của trường đại học Pittsburgh ở Mỹ, yếu tố di truyền chỉ chiếm 50% trong sự hình thành trí thông minh. Môi trường giáo dục, dinh dưỡng, khả năng tiếp cận nguồn học tập và một số yếu tố khác đóng vai trò quan trọng không kém. Chế độ ăn của mẹ khi mang thai phải đầy đủ chất dinh dưỡng.💡 Sau khi bé chào đời, mẹ liên tục cho bé bú càng nhiều càng tốt, bé hấp thụ tốt dinh dưỡng sẽ hỗ trợ phát triển não bộ rất nhiều.
🧠 Não bộ cần oxy
Não bộ rất cần oxy lên não để hoạt động. Thai nhi nhận được oxy từ mẹ thông qua nhau thai nên mẹ hít thở không khí trong lành và thư giãn lúc mang thai là điều vô cùng quan trọng cho não bộ phát triển nhanh chóng.💨
Không khí trong lành làm tăng sự tổng hợp chất, giúp não bộ truyền thông tin nhanh và cải thiện trí nhớ. Mẹ ơi, từ hôm nay chúng mình hít thở không khí trong lành và đi dạo thì thế nào?😘
🧠 3 nhóm dinh dưỡng thiết yếu
Tế bào thần kinh luôn cần đủ protein, carbohydrate cho nguồn năng lượng để não hoạt động và chất béo tạo ra màng tế bào. Vì thế, mẹ nhất định phải bao gồm đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng này trong bữa ăn.🥗
🧠 Mẹ căng thẳng, bé cũng cảm thấy căng thẳng
Nếu mẹ liên tục ở trong trạng thái căng thẳng, hormone từ căng thẳng tăng lên, ức chế sự phát triển của não, cơ tử cung co lại, giảm lưu lượng máu truyền đến thai nhi.😨 Hơn nữa, căng thẳng hay stress làm trì hoãn sự phát triển não của bé vì không đủ nguồn oxy và dinh dưỡng trong máu. Bé hoàn toàn có thể cảm nhận được cảm xúc của mẹ từ bên trong.😫 Vì vậy, mẹ hãy thật sự thư giãn và tránh căng thẳng khi đang mang thai nhé.
Phương pháp giúp phát triển não bé
💛 Thực phẩm giúp não phát triển
Protein là chất dinh dưỡng vô cùng cần thiết cho sự phát triển não bộ! Cơ quan nghiên cứu trí tuệ ở Philadelphia khuyến khích mẹ nên tiêu thụ ít nhất 170-200g protein mỗi ngày để phát triển não của thai nhi. Ngoài ra, DHA, chất xơ, các loại axit béo không bão hòa, vitamin E, canxi, axit folic cũng quan trọng trong phát triển não của bé.🧠
💛 Không khí trong lành và đi dạo
Không khí trong lành rất quan trọng cho sự phát triển não bé. Nếu não không có đủ oxy trong thời gian ngắn, nó có thể dẫn đến tổn thương tế bào thần kinh! Đi dạo trong công viên, hít thở không khí trong lành, tăng cường vận động đi bộ sẽ thực sự là một mũi tên trúng 2 mục đích, vì một thai nhi khỏe mạnh cho bé, một cơ thể mạnh khỏe cho mẹ.💨
💛 Tránh căng thẳng
Thật sự căng thẳng hay stress đều có ảnh hưởng xấu đến sự phát triển não bộ của bé và tinh thần của mẹ.😵 Vì vậy, mẹ nên tránh các môi trường bị căng thẳng. Thư giãn, hít thở đều và luôn giữ tâm thế thoải mái, mẹ hãy cười thật nhiều nhé.✅
Chăm sóc sự phát triển não bộ cho bé không chỉ dừng ở việc thông minh trí tuệ, mà nó còn giúp bé ra đời khỏe mạnh với một trái tim ấm áp! Bé có thể cảm nhận được tình cảm và sự chăm sóc của mẹ dành cho con. Nếu mẹ sống khỏe mạnh và không căng thẳng, nhất định mẹ sẽ gặp một em bé khỏe mạnh, ấm áp và thông minh thôi ạ.💙