คุณพ่อคุณแม่ท่านใดกำลังวางแผนจะมีลูกคนที่ 2 หลังจากเพิ่งคลอดลูกคนแรกไปหรือเปล่าคะ? ณ จุดนี้ หลายท่านคงจะเกิดความสงสัยว่า แล้วเราควรจะเว้นห่างหลังคลอดนานแค่ไหนจึงจะตั้งครรภ์ใหม่ได้นะ? ซึ่งวันนี้ Baby Billy จะมาช่วยไขข้อข้องใจกันแล้วค่ะ
สิ่งที่ต้องคำนึงก่อนการตั้งครรภ์ครั้งต่อไป
ตกลงกับสามี👨
แน่นอนว่าการจะวางแผนมีน้องคนที่ 2 ก็จะต้องพูดคุยกับสามีให้เข้าใจตรงกันก่อนเพราะการมีลูกก็จำเป็นจะต้องให้ความร่วมมือของกันและกันด้วย
เวลาว่างในการไปฝากครรภ์
เมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์ การฝากครรภ์ถือเป็นเรื่องที่สำคัญมาก ดังนั้นหากคุณแม่อยากจะมีลูกคนที่ 2 ก็ต้องดูด้วยว่าคุณแม่จะมีเวลา⌚ไปฝากครรภ์และไม่พลาดนัดของคุณหมอหรือไม่ค่ะ
ปัจจัยด้านอายุของ
หากคุณแม่มีอายุน้อยกว่า 35 ปีก็ไม่ต้องกังวลมากแต่หากมากกว่า 35 ปี คุณแม่จะต้องไปตรวจสุขภาพเพื่อดูความพร้อมของร่างกายว่าจะสามารถตั้งครรภ์ลูกคนถัดไปได้หรือไม่นั่นเองค่ะ
ปัจจัยด้านแผลผ่าตัด
คุณแม่ท่านใดที่ผ่านการผ่าตัดคลอดก็จะต้องคำนึงถึง🤔แผลที่ผ่าตัดด้วย ซึ่งคุณแม่อาจต้องรออย่างน้อย 2 ปีเพื่อให้ร่างกายฟื้นฟูและให้แผลหายสนิทก่อนจะดีที่สุดค่ะ
มีลูกติดกันเกินไปมีความเสี่ยง
มีลูกหัวปีท้ายปี คืออะไร?
คุณแม่ที่มีลูกหัวปีท้ายปี คือ คุณแม่ที่ตั้งครรภ์ภายใน 2-6 เดือนหลังจากที่คลอดลูก ซึ่งอาจเกิดจากความตั้งใจหรือไม่ตั้งใจ เนื่องจากหลังคลอดลูกได้ไม่นานประจำเดือนที่กลับมาเป็นปกติอาจทำให้ตั้งครรภ์โดยที่ไม่ทันตั้งตัว ซึ่งในความเป็นจริงแล้วควรจะตั้งครรภ์ห่างกันอย่างน้อย 2 ปี เพื่อให้ร่างกายได้มีเวลาพักและฟื้นฟูเพื่อให้พร้อมกับการตั้งครรภ์ต่อไป🤰
ความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นได้
คุณแม่ที่มีลูกไวเกินไปภายใน 2-6 เดือน มีความเสี่ยงที่จะคลอดก่อนกำหนดได้ เพราะร่างกายยังฟื้นฟูได้ไม่เต็มที่ โดยบางรายอาจเกิดการฉีดขาดของช่องคลอด หรือ คุณแม่อาจเหนื่อยง่ายกว่าเดิมหลายเท่า โดยเฉพาะคุณแม่ที่ยังให้นมลูกคนโตอยู่🍼
รวมถึงยังเสี่ยงในการขาดสารอาหาร โดยลูกคนที่สองอาจมีน้ำหนักน้อยกว่าปกติ นั่นเป็นเพราะว่าร่างกายยังไม่ฟื้นฟูจากการคลอดลูกคนแรก และไม่สามารถเสริมสร้างอาหารให้กับลูกที่อยู่ในครรภ์ได้ ดังนั้นคุณแม่จึงควรอยู่ในความดูแลของแพทย์ขณะตั้งครรภ์👩⚕️
ต้องดูแลตัวเองอย่างไรเมื่อตั้งครรภ์ห่างกันน้อย
ดูแลสุขภาพจิตให้ดี
นอกจากสุขภาพร่างกายแล้ว ฮอร์โมรที่มีการเปลี่ยนแปลงระหว่างการมีน้องคนที่ 2 อาจทำให้คุณแม่อารมณ์แปรปรวนหงุดหงิด เหนื่อยล้า โมโหง่าย รวมถึงอาจเกิดอาการซึมเศร้าในบางรายได้ ดังนั้น คุณแม่สามารถดูหนัง ฟังเพลง พักผ่อนหย่อนใจเพื่อให้มีความสุขและมีสุขภาพจิตที่ดีค่ะ😀
เติมสารอาหารให้กับร่างกาย
คุณแม่ควรเร่งเติมสารอาหารให้กับร่างกายเพื่อให้ลูกที่สองได้รับสารอาหารอย่างเต็มที่ โดยการทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ทานอาหารที่มีแคลเซียมสูง ทานยาบำรุงที่คุณหมอให้มาอย่างสม่ำเสมอ และลดอาหารประเภทแป้ง🍞และไขมัน
ใส่ใจเรื่องน้ำหนัก
ในบางรายที่ยุ่งกับการเลี้ยงลูกคนแรกจนไม่มีเวลาทานข้าวอาจทำให้ลูกในครรภ์ได้รับสารอาหารไม่ครบหมู่ หรือบางท่านก็อาจมีน้ำหนักไม่เข้าที่หลังจากคลอดลูกคนแรก จึงมีความเป็นไปได้ที่คุณแม่จะรู้สึกเหนื่อยง่ายนั่นเองค่ะ💦