Nhiều bố mẹ thắc mắc không biết nên bổ sung dưỡng chất gì để việc thụ thai dễ dàng hơn? Baby Billy không thể bỏ qua khoáng chất kẽm, phải giới thiệu với bố mẹ ngay thôi!🔎
Vai trò của kẽm đối với phụ nữ
Kẽm cải thiện khả năng sinh sản của mẹ
Mẹ biết không, trứng sau khi rụng phải đi qua ống dẫn trứng để tới được tử cung, từ đó gặp tinh trùng của bố và thụ tinh.💖 Suốt hành trình tiến tới “tình yêu” với bố, điều cần thiết là duy trì mức dịch nang trong ống dẫn trứng thích hợp. Để thực hiện được điều này suôn sẻ, kẽm nhất định phải có mặt trong suốt quá trình.
Kẽm cũng là chất dinh dưỡng giúp hỗ trợ tăng chất lượng cho trứng của mẹ, tăng khả năng thụ tinh nhiều hơn. Kẽm còn giúp phân chia tế bào, nhất là trong giai đoạn bào thai, trẻ nhỏ. Bình thường, kẽm trong máu sẽ ở mức 100 microgam/ 100ml. Nếu kẽm ở mức bằng hoặc thấp hơn 70 microgam/100ml thì mẹ sẽ được chẩn đoán là thiếu kẽm.📉
Điều gì xảy ra khi mẹ bị thiếu kẽm?
Cơ thể mẹ thiếu kẽm được cho thấy có sự liên hệ với sảy thai và vô sinh ở nữ giới. Kẽm có vai trò kiểm soát các khối u xơ. Nếu cơ thể mẹ thiếu hụt khoáng chất này, những khối u có thể gây viêm, cản trở việc mang thai của mẹ.🤰
Kẽm còn là vi chất cần thiết trong thành phần cấu trúc tế bào, hoạt động của enzyme, và hệ thống miễn dịch. Một khi mẹ thiếu kẽm, thai nhi có nguy cơ sinh non gấp 3 lần, bé sinh ra nhẹ cân, chiều cao thấp, thậm chí nguy cơ sảy thai, nhiễm độc thai kỳ đều tăng cao.💥
Vai trò của kẽm đối với đàn ông
Kẽm cải thiện khả năng sinh sản của bố
Bố biết không, mỗi lần bố xuất tinh, cơ thể bố đã tiêu tốn 5mg kẽm, bằng một nửa lượng kẽm cơ thể bố hấp thụ được mỗi ngày. Kẽm là chất xúc tác mạnh mẽ giúp tinh trùng của bố di chuyển bền bỉ bơi tới trứng để thụ tinh. Thiếu hụt kẽm cũng làm giảm chất lượng tinh trùng của bố đó ạ.👀
Vì kẽm tập trung chủ yếu ở tinh dịch và tuyến tiền liệt, kẽm tham gia vào chức năng của tuyến tiền liệt, trao đổi chất nội tiết tố và hình thành nên tinh trùng. Cơ thể bố thiếu kẽm có thể dẫn đến phì đại tuyến tiền liệt. Đặc biệt, kẽm có khả năng kích thích việc sản sinh ra loại protein có thể bảo vệ bố khỏi ung thư tuyến tiền liệt.🛡️
Điều gì xảy ra khi bố bị thiếu kẽm?
Khi cơ thể bố thiếu kẽm, các tinh trùng được sản sinh ra trong môi trường không đủ dinh dưỡng, chất lượng giảm, các cấu trúc cần thiết như đầu và đuôi để có thể đi gặp trứng của mẹ không đầy đủ, dẫn đến việc tinh trùng chết trước khi được thụ tinh. Nhiều nghiên cứu tìm thấy rằng thiếu kẽm còn dẫn đến thiếu sót trong thông tin di truyền của tinh trùng.👪
Lượng kẽm bố mẹ nên hấp thụ hàng ngày
Đối với bố
Bố được khuyến cáo nên hấp thụ 11mg kẽm/ ngày. Điều chỉnh chế độ ăn uống, chọn các loại thực phẩm giàu kẽm như hải sản, hạt mè, thịt cừu, thịt bò, sữa chua, rau, bố có thể cải thiện bổ sung kẽm được khá dễ dàng. Nếu trước đó bố đã được chẩn đoán có vấn đề liên quan tới tinh trùng, bố nên hỏi thêm ý kiến bác sĩ vì có thể lượng tiêu thụ cần tăng lên tới 35-50mg/ ngày.👨⚕️
Đối với mẹ
Thường mẹ được khuyến cáo nên hấp thụ 8mg kẽm/ ngày. Trong thời gian mang thai, mẹ có thể cần tăng lên 11mg. Sau khi sinh và đang cho con bú, mẹ có thể cần tới 12mg/ ngày, nên mẹ hãy kiểm tra lại với bác sĩ để xác nhận đúng liều lượng mình cần nhé.🚀