Một ngày không uống cà phê thì sao có thể làm việc được? Đồ uống quốc dân, cà phê, có ảnh hưởng đến tinh trùng và khả năng thụ thai ở cả vợ chồng không?☕
Ảnh hưởng caffeine đến phụ nữ
Mẹ có biết 200mg caffeine/ ngày có thể khiến cơ thể phụ nữ sản sinh ra nhiều estrogen dẫn đến rối loạn sinh sản, gây vô sinh được không ạ? Caffeine còn làm giảm khả năng hấp thụ sắt, gây ra các vấn đề về chu kỳ rụng trứng và làm giảm khả năng sinh sản của phụ nữ.👩
Ngoài ra, uống nhiều cà phê, mẹ có cảm thấy mình dễ đi vệ sinh hơn không? Vì caffeine có tác dụng lợi tiểu, các dưỡng chất quan trọng để thụ thai tất cả đang bị đẩy ra ngoài, từ đó cơ hội mang thai của mẹ cũng giảm xuống đáng kể. Caffeine còn có hại cho thai nhi khi mang thai, làm mẹ có nguy cơ sảy thai cao.😟
Ảnh hưởng caffeine đến đàn ông
Không thành công trong việc mang thai, nguyên nhân chính không phải chỉ có từ người vợ. Đàn ông có thể bị vô sinh và tiêu thụ caffeine ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản nam giới luôn. Caffeine ảnh hưởng đến số lượng insulin trong cơ thể, lượng insulin tăng làm giảm số lượng tinh trùng, gây ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.📉
Ở một lượng vừa đủ, caffeine có thể thúc đẩy tinh trùng di chuyển. Nhưng nếu tiêu thụ caffeine trong một thời gian dài, khả năng di chuyển của tinh trùng bị giảm, khiến tinh trùng khó có thể gặp trứng. Khả năng di truyền của tinh trùng cũng bị suy yếu, tổn thương ADN, bé sinh ra có thể bị dị tật.👶
Lượng caffeine vừa đủ một ngày?
Nếu gia đình mình là người nghiện cà phê, thật khó để ngay tức khắc từ bỏ cà phê rồi. Hãy thực hiện điều này từ từ.😇 Đối với phụ nữ, lượng caffeine không được vượt quá 150mg/ngày. Đối với cánh đàn ông, tối đa lượng caffeine sẽ là 250mg/ngày. Vì tương lai thụ thai thành công, cả nhà mình cố gắng hạn chế dùng caffeine và xây dựng lối sống lành mạnh nhất có thể nhé ạ!💓