Mẹ bầu nào là fan ruột của xúc xích ở đây giơ tay! Chính xác thì mẹ bầu có thể ăn được xúc xích không nhỉ?🌭
Mẹ bầu có ăn được xúc xích không?
Câu trả lời là có nhé các mẹ.🙆♀️ Nhiều mẹ bầu nghi ngờ về xúc xích vì nó là đồ ăn được chế biến sẵn nhưng chỉ cần biết những điều dưới đây thì việc ăn xúc xích sẽ không phải điều lo lắng quá nữa nè.😀
Các dinh dưỡng xúc xích mang lại
Xúc xích chứa đầy đủ 9 axit amino và rất giàu chất đạm, vitamin B12 có thể làm tăng lượng cơ bắp trong cơ thể giúp chuyển hóa tổng hợp chất béo.🧚
Ngoài ra nó còn cung cấp một lượng kẽm cần thiết cho phụ nữ mang bầu giúp duy trì hemoglobin và có thể phòng ngừa thiếu máu nữa đó nhé mẹ.🩸
Những loại xúc xích mà mẹ nên ăn
🌭Xúc xích tươi
Là những loại xúc xích được làm từ thịt heo tươi, bò tươi hay các sản phẩm xúc xích Ý. Quá trình tạo ra xúc xích bằng cách thái nhỏ thịt sau đó đem tẩm gia vị và đem đi ninh nhừ.😋
🌭Xúc xích hun khói
Cách làm tương tự như xúc xích tươi nhưng thay vì ninh nhừ xúc xích sẽ được đem đi hun khói cho đến khi chín. Cách chế biến này giúp mẹ bầu có thể cảm nhận được vị khói hun khi ăn rất bắt miệng ạ.😍
🌭Xúc xích khô hoặc bán khô
Là loại xúc xích sau khi băm thịt và tẩm gia vị sẽ được trộn với muối hoặc natri đã qua xử lý. Quá trình lên men sẽ tiêu diệt hầu hết các loại vi khuẩn trong xúc xích.🦠
Lưu ý cho mẹ bầu khi ăn xúc xích
Việc ăn xúc xích không gây hại mà quan trọng là mẹ chọn loại xúc xích nào và chế biến chúng ra sao để ăn xúc xích một cách an toàn nhất. Sau đây Baby Billy sẽ chỉ cho mẹ một số cách ăn xúc xích an toàn nhé.
🌭Chỉ ăn xúc xích nóng
Mẹ bầu tuyệt đối không ăn xúc xích khi chưa chế biến. Phải nấu chín và ăn nóng là an toàn nhất nhé mẹ.
🌭Cách bảo quản
Nhất định phải bảo quản trong tủ lạnh, không để chung với các đồ sống khác và ăn trong thời gian không quá 2 ngày khi mở sản phẩm mẹ nhé.👀
🌭Chọn nguồn sản phẩm uy tín
Nếu được mẹ bầu có thể tự làm xúc xích tại nhà để đảm bảo an toàn nhất. Vừa đảm bảo chất lượng an toàn thực phẩm, vừa chế biến theo đúng khẩu vị gia đình, còn gì tuyệt hơn phải không? Còn nếu không, mẹ nên tìm hiểu lựa chọn những địa chỉ uy tín để mua tránh trường hợp mua phải hàng kém chất lượng không an toàn cho sức khỏe của mẹ và bé nha.👩🍳