비염은 코 내부의 염증으로 인해 콧물, 코막힘, 재채기, 가려움증 등의 증상이 나타나고 유전적인 요인이나 가족력도 영향을 미칠 수 있어요👃🏻 비염이라는 진단이 내려졌다면 도움을 받을 수 있는 케어 방법을 알아봐요💛
비염의 원인
코 비(鼻), 불꽃 염(炎)..
비염의 경우, 환경적 요인이 증상을 유발하거나 악화시키기 때문에 환경 관리가 가장 중요해요🏠 환경 관리는 먼지나 곰팡이 등 실내 공기질을 개선하고, 집안 청소와 환기 등을 통해 쾌적한 환경을 유지하는 것을 말하는데요! 따라서, 비염이 의심된다면 먼저 환경적 요인을 확인하고 개선해야 한답니다!
비염 케어 방법
우리나라에서 4명 중, 1명이 비염.
첫째, 습도를 50~55%로 유지하는 것이 비염일 때 가장 중요한 환경 관리 중 하나예요💧 온도는 특정한 기준이 없으나, 너무 더운 또는 추운 온도는 피해야 해요. 또한, 주변 온도가 급격하게 변하지 않도록 주의해야 한답니다💫
엄빠! 우리 모두 청소 요정이 되어야 해요..
둘째, 알레르기 비염에서는 특정 항원을 피하는 것이 중요해요❗ 검사 결과에 따라 집 먼지 진드기 등.. 특정한 항원을 피하는 환경 조성이 필요하다면, 역시나 집안 청소와 환기 등으로 그 항원을 최대한 제거해 주시는 것이 좋아요~ 이불 등을 자주 세탁하고 청소를 꾸준히 해 주는 것도 중요해요🕷️
귀찮은데 꼭 해야 하나요?
마지막으로 식염수 세척은 어른들은 비염 증상이 심한 경우나 알레르기 원인이 명확한 경우에 관류형 세척을 권장하기도 하지만, 아이들이나 신생아들은 스프레이 형태의 식염수 세척으로 충분해요🫢 스프레이 형태의 제품들은 코에 직접 뿌려 사용하기 때문에 관류형 세척보다도 더욱 쉽게 사용할 수 있고, 스프레이 형태로 사용하면 불필요한 압력을 가하지 않아서 코 점막을 덜 자극하며, 비염 예방에도 효과적이랍니다💛
무엇보다도 비염은 예방이 중요해요‼️ 비염은 완치가 어렵지만, 잘 관리하면 증상을 완화시키고 예방할 수 있기 때문이죠. 적극적인 환경 관리와 식염수 세척 등을 통해 비염의 발생을 예방하고, 증상이 나타날 때는 적절한 치료법을 선택하여 치료하는 것이 좋아요. 치료제는 증상을 완화시켜주지만 그 자체로 예방효과는 없으므로, 예방에 더 많은 노력을 기울이는 것이 중요하다는 사실 잊지 마세요🤗
출처: 우리동네 어린이병원