Trà đào luôn là thức uống được mọi người yêu thích vì vị ngon ngọt của nó. Nhưng mẹ bầu chúng mình thì có uống được trà đào không nhỉ?🧐
Các chất dinh dưỡng trong trà đào
Trà đào chứa khá nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể như chất đạm, chất béo, chất xơ, vitamin A,C. Ngoài ra còn trà đào còn chứa glucid, beta-caroten giúp tăng cường thị lực nữa đó ạ.👀
Trà đào có tác dụng cho sức khỏe?
🍑Tăng cường đề kháng
Trà đào chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin C giúp tăng cường đề kháng cho cơ thể ngăn ngừa các bệnh viêm phổi, cảm cúm và phòng chống ung thư. Thêm nữa trà đào cũng chứa hàm lượng lớn vitamin A ngăn ngừa các bệnh quáng gà và các bệnh liên quan đến thị lực.😎
🍑Điều hòa huyết áp
Đào chứa nhiều khoáng chất kali. Thành phần này giúp điều hòa tim mạch và huyết áp nữa ạ.🧚
🍑Cải thiện hồng cầu và răng
Đào cũng chứa nhiều sắt giúp hình thành hồng cầu và giúp tế bào hồng cầu khỏe mạnh🩸. Ngoài ra đào cũng có florua giúp răng chắc khỏe và ngăn ngừa sâu răng.
🍑Giải độc cơ thể
Với thành phần nhiều chất xơ và kali giúp loại bỏ độc tố cho cơ thể, mẹ giảm nguy cơ táo bón, viêm đại tràng… thúc đẩy chức năng gan và thận. Cộng thêm lượng lớn magie có thể giúp mẹ giảm căng thẳng và kiểm soát chứng trầm cảm.😀
Tác dụng phụ của trà đào
🍑Gây mất ngủ
Vì chứa melatonin – hormone báo hiệu các cơn buồn ngủ😴 bị cafein trong trà ức chế sản sinh, từ đó, mẹ dễ mất ngủ. Mất ngủ lâu dài khiến cơ thể không thể đào thải hết độc tố trong cơ thể, mẹ dễ bị rối loạn chuyển hóa đường glucose, cơ thể mệt mỏi nhiều hơn.
🍑Dị ứng
Đào là một loại quả dễ gây dị ứng cho mọi người. Nếu mẹ bầu thấy cơ thể có dấu hiệu lạ khi uống thì nên ngừng uống loại nước này ngay nhé.🙅♀️
🍑Ảnh hưởng đến thai nhi
Do trà đào chứa khá nhiều cafein cộng thêm chức năng nhuận tràng nên nếu mẹ bầu chúng mình uống quá sẽ gây rối loạn tiêu hóa nguy hiểm hơn sẽ ảnh hưởng đến thai nhi nữa ạ.👶
🍑Nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ
Khi pha chế trà đào chúng mình thường có thói quen bỏ nhiều đường. Điều này dễ khiến mẹ bầu mắc tiểu đường thai kỳ, một bệnh lý nguy hiểm khi mang thai đấy ạ.⚡
Vậy mẹ bầu có nên uống trà đào không?
Kết luận lại, mẹ bầu chúng mình không nên uống trà đào thường xuyên trong thai kỳ. Nếu thèm quá mẹ bầu có thể uống một chút, nhưng mẹ nên tuyệt đối kiêng 3 tháng đầu và 3 tháng cuối. Thêm nữa, mẹ cũng không nên uống trà đào khi đang cho con bú nhé.🤱