ママやパパが赤ちゃんに優しく声をかけながら行うベビーマッサージは、赤ちゃんとの絆をより深め、安心感をあたえることもできます。ベビーマッサージは、まだコミュニケーションが上手く取れない赤ちゃんにとって、ママやパパととる大切なコミュニケーションのひとつなのです。そんなベビーマッサージのメリットと、行うタイミングや方法について詳しく見ていきましょう👀
ベビーマッサージのメリット
ベビーマッサージを行うことで、ママやパパが赤ちゃんとしっかりスキンシップ🤝🏻をとりながら絆を育むことができます。また、まだ意思疎通がままならない赤ちゃんにとっては、大事なコミュニケーションのひとつともなるのです。その他にも、ベビーマッサージを行うことでさまざまなメリットがあります。
リラックス効果🍃
ベビーマッサージをすることでエンドルフィンが分泌され、赤ちゃんは心と体をリラックスすることができます。このエンドルフィンは、ママやパパにも分泌されるため、ベビーマッサージを通してお互い幸せな気持ちになれます。熟眠による夜泣きの軽減💤
夜泣きの原因は、はっきりとはしていませんが、浅い眠りが原因のひとつだと言われています。ベビーマッサージをすると、適度に体を動かしつつリラックス効果もあるため、赤ちゃんの眠りも深くなり夜泣きが軽減の効果も期待できます。成長発達の促進👶🏻
ベビーマッサージを行うことで肌に適度な圧力がくわわるため、血行も促され代謝も良くなります。また楽しく触れ合いながら体に良い刺激を与えるため、赤ちゃんの成長や発達を促す効果も期待できます。
ベビーマッサージのタイミング
では、ベビーマッサージはいつごろから行うと良いのでしょうか。ベビーマッサージを始める時期に関しては明確に決まっている訳ではありません。ですが、生まれたばかりの赤ちゃんの肌はとても弱いため、ベビーマッサージの講習も生後2～3ヶ月ごろから行っている所が多いようです。またベビーマッサージをするタイミングは、お風呂上がり🛁や寝る前をおすすめします。お風呂上がりに体が温まった状態でマッサージをすると、血行がより良くなるからです。また、寝かしつけ前のマッサージは、赤ちゃんが深い眠りにつきやすくなるため、この時間帯にされるママやパパも多いです。ですが、授乳後や食後にすぐベビーマッサージをしてしまうと、嘔吐の原因となる恐れもありますので、食後のマッサージは控える🙅🏻♀️ようにしましょう。
ベビーマッサージをしよう！
✔ ベビーマッサージに必要なもの
ベビーマッサージの前に準備しておくものは、ベビーオイルとタオルのみとなります。特にベビーオイルは、肌への摩擦を減らすために使われるものなので、滑りが良ければベビークリームでも構いません。赤ちゃんによってはベタベタするオイルを好まない場合もあるため、赤ちゃんに合うものを選んであげましょう。ベビーオイル🧴が初めての赤ちゃんは、全身にオイルを塗る前にまず赤ちゃんの肌にオイルを少し塗り、アレルギー反応がでないことを確認してから使用するようにしてください。
✔ ベビーマッサージのやり方
まずは、場所決めです。バスタオルや毛布を敷いた床、布団やベッド🛏️の上など、赤ちゃんが心地よくいられる場所を選んであげましょう。場所が決まったらすぐマッサージを始めるのではなく、まずは優しく声かけをし、赤ちゃんを安心させてあげましょう。マッサージは、上から下へとしていきますが、その際力加減には十分注意しましょう。強く圧迫するのではなく、手のひらで優しく撫でたり指先を使って軽くトントンと叩きながらマッサージを行います。この時、摩擦で赤ちゃんの肌が痛まないように、オイルやクリームで滑りを良くしてあげてください。マッサージの際には体を無理に動かさないように注意し、終わった後の水分補給💧も忘れないようにしましょう。