胎教とは、おなかの中にいる赤ちゃんと一緒に過ごす期間、赤ちゃんととるコミュニケーションのことを言います。胎教と聞くと、よく早期教育やおなかの中にいる時期からの英才教育と思う方も多いです。これも間違いではないですが、胎教は赤ちゃんとの愛情のこもったコミュニケーションであることがとても大切で、ママがリラックスし、無理せず楽しみながらできるのであれば、どういった胎教をされても問題ありません。胎教をするなによりの目的は、赤ちゃんへ愛情💓を伝えること。そして赤ちゃんの存在を実感し、親子の絆を育てていくことです。そんな胎教は具体的にいつから始めれば良いのか、どのような胎教をすればよいのか詳しく説明していきます💁🏻♀️
胎教を始める時期
胎教はいつ始めても問題ありません。はっきりとした時期が決まっている訳ではなく、妊娠が分かった時点で始める人もいれば、胎動を感じはじめるころから始める方もいます。いつ始めてもよいですが、おすすめな時期は赤ちゃんの聴覚器官が完成して、聴覚👂🏻が発達し、音を認識できる妊娠5ヶ月以降となります。その頃から胎教を始める方が多いようですが、ママの心身の状態は個人差が大きいので、無理のない範囲で楽しむことができるのならいつ胎教を始めても良いでしょう。
胎教にはコレがおすすめ
🎵音声や音で触れ合う胎教
聴覚が発達した赤ちゃんは、ママとパパの音声を聞き分けることができるようになります。すでに名前が決まっている場合は、赤ちゃんの名前を呼んであげたり、おはよう、元気？などといった日常の挨拶をするのも良いでしょう。また、気軽に今の気分や感情を伝えたり、優しく語りあげると赤ちゃん👶🏻も喜ぶはずです。
初めて妊娠したママの場合は、目に見えない赤ちゃんに話をかけることを難しく感じる場合もあります。そんな時は、絵本📖などの読み聞かせをするのもおすすめです。もちろん、まだまだ赤ちゃんは内容を理解できませんが、ママとパパの声をしっかり感じ、一緒にゆったりとした時間を過ぎすことで、心が休まる効果も期待できます。
その他にも、音楽を聴かせてあげることもおすすめです。胎教によい音楽として、クラシックのような芸術性の高い音楽を思い浮かぶ方も多いはずですが、特にジャンルは問いません。普段からママやパパの好きだった音楽🎼を聞かせてあげましょう。科学的な根拠はないですが、胎教に聞いていた音楽を生まれてからも好むことがあると言われています。
✋🏻触覚で触れ合う胎教
優しく触れ合いながら、おなかをさすってみましょう。おなかをさすりながら赤ちゃんとのコミュニケーションをとる胎教は、胎動を感じるようになったら出来る胎教となります。赤ちゃんの胎動を感じ始めたら、軽くポンポンとおなかをたたいて合図を送ってみましょう。赤ちゃんがママやパパのタッチ👏🏻を感じ、反応してくれるかもしれません。もちろんすべてのタイミングに反応するとは限りません。すぐに返してくる場合や、ゆっくり返してくる場合、または寝ている場合など赤ちゃんの反応には個人差があるので、胎動が返ってこない時も焦らず、少し様子を見てあげるようにしてください😌