赤ちゃん👶🏻の寝返りは、成長過程の一つであり、赤ちゃんが元気に成長していることを表します。赤ちゃんがいつ寝返りをするか楽しみにしている方もいれば、「寝返りがちょっと遅いけど大丈夫かな」と不安を感じる方もいると思います。そこで今回は、赤ちゃんが寝返りを始める時期や寝返りを促す方法、寝返りをしない時の対処法などについて解説します☝🏻
赤ちゃんの寝返り
✔ 寝返りはいつからはじまる？
赤ちゃんは、一般的に生後4〜6ヶ月📅に寝返りをはじめます。もちろん、赤ちゃんの成長と発達には個人差があるもので、生後3ヶ月頃に寝返りをはじめる赤ちゃんもいれば、生後7〜10ヶ月になってようやく寝返りをはじめる赤ちゃんもいます。赤ちゃんが腕をバタバタさせたり、足🦵🏻を蹴たりする動作は、寝返りに必要な運動能力を発達させている証拠です。こういった行動を繰り返すことで、運動能力が発達し赤ちゃんは寝返りができるようになります。赤ちゃんの成長には個人差があるものなので、それをしっかり理解し赤ちゃんの成長を優しく見守って👀あげるようにしましょう。
✔ 寝返りをはじめてからの注意事項
赤ちゃんが寝返りをはじめると、安全を考慮して環境を整える必要があります。部屋をこまめに掃除🧹して清潔を保ち、赤ちゃんが寝返りできるように広いスペースを確保しましょう。寝返りをはじめると、赤ちゃんの行動範囲が今までより広くなるので、周囲に危険なものがないか確認して誤飲事故を予防します。最も注意が必要なことは、赤ちゃんのうつ伏せ寝によって窒息することです。特に柔らかいベッド🛏️や布団で寝かせたりすると、窒息のリスクがより高くなります。ですので布団の素材などにも十分注意して、布団選びをすると良いでしょう。また、赤ちゃんがベビーベッドから転落しないように、柵を上げて転倒対策を行うことも大切ですよ。
赤ちゃんが寝返りをしない時は？
✔ 寝返りを促す方法
赤ちゃんの寝返りをサポート🤝🏻する方法はとっても簡単です。一緒にうつぶせ遊びをし、腕や足、背中、お腹の運動能力の発達を促してあげましょう。1日に2〜3回程度のうつぶせ遊びをすると、赤ちゃんの寝返りにも効果的です。うつぶせ遊びは、赤ちゃんが体を動かしやすいように柔らかい布団よりは、固めのマットの上でした方が良いでしょう。また、うつぶせ遊びをする際には、ママやパパが赤ちゃんをしっかりと見守ったうえで行ってください。これは、赤ちゃんの誤飲事故や窒息事故を防ぐためです。無理に寝返りをさせることは、赤ちゃんに寝返りの恐怖心😖を抱かせてしまうことにもつながるので、赤ちゃんの様子を伺いながら遊ぶようにしましょう。
✔ 寝返りをしない時の対処法
赤ちゃんの成長と発達のペースは、赤ちゃんによってそれぞれ異なります。赤ちゃんの寝返りが発達の目安より遅くなっていたとしても、必ず何らかの問題⚡があるといったわけではないので、ママやパパは心配し過ぎないようにしましょう。特に赤ちゃんの体が大きめだと、体を動かすことが難しく、寝返りをしはじめるのが遅くなる傾向にあります。また、柔らかいベッドや布団、スペースなど、赤ちゃんが生活する環境にも影響されることがあります。それでも寝返りが遅くなることで不安を感じる場合には、乳幼児健診を受ける際に一度医者🧑🏻⚕️に相談してみるのも良いでしょう。