赤ちゃんが突然泣きだしてしまい、なかなか泣き止まないことがありますよね。原因も分からないまま、赤ちゃんが長時間泣き止まない場合は、もしかすると「黄昏泣き」かもしれません。今回は、そんな黄昏泣きについて解説します📖
黄昏泣きとは？
✔ 黄昏泣きの原因
黄昏泣きとは、午後から夕方頃に赤ちゃん👶🏻が急に大きな声で泣きはじめ、なかなか泣き止まないことを言います。黄昏泣きを経験する赤ちゃんは2割ほどとなり、個人差はありますが、一般的に生後2～3ヶ月ごろからはじまり、生後6ヶ月頃📅には黄昏泣きが落ち着く傾向にあります。赤ちゃんが黄昏泣きをする原因は、はっきりとは分かっていませんが、以下のようなことが考えられます。
- お腹に溜まったガスが苦しい
- 昼間に新しい刺激を受け夕方に疲れが出る
- 消化器官の未発達で不快感を感じている
✔ 黄昏泣きのチェック法
赤ちゃんが泣き止まないからといって、全てが「黄昏泣き」だというわけではありません。まずは、眠い、お腹が空く、オムツが気持ち悪いなど、赤ちゃんの基本的な欲求💭が満たされているかを確認しましょう。順番としては、先にオムツ替えをしてからミルク🍼をあげ、赤ちゃんがお腹いっぱいになったら、眠りやすいような環境を作ります。それでも赤ちゃんが泣き止まなかったり、また以下のような状態が見られる場合は黄昏泣きの可能性が高いです。
- 午後から急に泣き出す（理由もなく）
- 何をしても泣き止んでくれない
- いつも同じ時間帯に泣く(週に3回以上)
一方で、発熱や下痢、嘔吐、食欲低下、呼吸困難などの症状が共に現れる場合は、黄昏泣きではなく病気🤒が原因である可能性があります。こういった場合は、すぐに病院へ受診する必要があります。
黄昏泣きにどう対処する？
✔ 黄昏泣きの対処法
赤ちゃんがなかなか泣き止んでくれないと、ママやパパは心配になりますよね。そんな時でも、落ち着いて対処ができるよう赤ちゃんの黄昏泣きに対処する方法をご紹介します💁🏻♀️
＜黄昏泣きの対処法＞
1️⃣たくさんスキンシップ🤝🏻を取ったりやさしく声をかけることで赤ちゃんを安心させる
2️⃣泣き出す時間が同じ時間帯⏰の場合は、その時間の前にお散歩をするなど赤ちゃんの気を紛らせる
3️⃣授乳は赤ちゃんが欲しがる時にし、授乳後にはしっかりとゲップをさせる
4️⃣ホワイトノイズ🎵を赤ちゃんに聞かせてリラックスさせる
他にもお風呂に入れたり、すきなおもちゃを見せるなどその子に合う対処法を見つけていきましょう。
✔ ママやパパのケア
赤ちゃんが毎日のように黄昏泣きをすると、ママやパパ👫🏻の疲労は溜まる一方となり、ストレスで何も手につかなくなることもあるかもしれません。なので、ママやパパもストレスが溜まってしまわないようしっかりケアすることが大切です。疲れた時には無理せずに、周りの人に育児のサポートを要請しましょう。また、赤ちゃんと一緒にお散歩したりするとお互い良い気分転換🍃にもなります。どうしても頼れる人がいない時には、柵がついているベビーベッドなど安全な場所に赤ちゃんを寝かせてあげ、少し息抜きするようにしましょう。今は黄昏泣きで大変でも、いずれは過ぎ去っていくことなので、深く考え込まず乗り切るようにしましょう😌