急に赤ちゃんがぐずるようになり、寝ぐずりや夜泣きがひどくなったりすると、ママとパパは困惑してしましますよね。今まで大人しかった赤ちゃん急な変化は、もしかすると「メンタルリープ」かもしれません。そんな、赤ちゃんのメンタルリープについて詳しく解説していきます💁🏻♀️
赤ちゃんのメンタルリープ
✔ メンタルリープとは？
メンタルリープとは、簡単にいうと赤ちゃん👶🏻のぐずり期です。赤ちゃんの脳は、ある時期になると急激に発達します。その発達スピードは凄まじいもので、赤ちゃんにとっても慣れない変化となり、これまでと違う感覚なので居心地が悪くなってしまいます。そういったことから、今まで以上にぐずるようになり、寝ぐずりや夜泣きもひどくなるのです。赤ちゃんのぐずりがひどくなると、「もしかすると病気かな？」と思って心配になりがちですが、メンタルリープは赤ちゃんの脳🧠が上手く成長している証だと考えてくださいね。
✔ いつメンタルリープが起きるの？
脳の発達は、目に見える👀ものではないので、赤ちゃんがぐずるようになった時に「これがメンタルリープだ！」と判断することは難しいと思います。そこで、予めメンタルリープが起きる時期をしっかりと把握しておくと、原因に気づきやすくなります。メンタルリープは、出産予定日📅を0日と計算し、生後5週・8週・12週・19週・26週・37週・46週・55週・64週・75週に起こると言われています。事前にメンタルリープの時期を把握しておくことで、赤ちゃんのぐずりの原因が分かり対応もしやすいです。また、メンタルリープを成長の過程だと受け入れることで、余裕を持って赤ちゃんを見守ることができるようになります😌
メンタルリープの対処法
✔ ママやパパは考えすぎないことが大切
残念ながら、メンタルリープを起きなくしたり、落ち着かせる方法は現時点ではありません。なので、ママやパパは「赤ちゃんの脳が順調に成長している証なんだ」と思い考えすぎない💭ことが大切です。そうすることで、赤ちゃんのぐずりにも少し余裕を持って接することができるようになります。この時期のママやパパが、不安を抱えたりつらい気持ちになることは自然なことですが、そういった否定的な感情が赤ちゃんにも伝わってしまわないように、優しく声をかけたりたくさんスキンシップ🤝🏻をとったりして赤ちゃんの成長を見守ってあげましょう。
✔ 寝ぐずりや夜泣きがひどい時は？
この時期は、赤ちゃんはもちろんママやパパにとっても大変な時期です。特に、赤ちゃんの寝ぐずりや夜泣きがひどすぎると、体力的にも精神的にも疲れてしまいますよね。そこで寝ぐずりや夜泣きがひどい時の対処法を紹介したいと思います📋
👉🏻寝ぐずりがひどい
昼間にたくさん遊ばせる
出かけて太陽の光☀️を浴びる
睡眠環境を整える(室内の温度や湿度など)
👉🏻夜泣きがひどい
抱っこしてトントンしながら優しくなだめる
寝る直前より少し早くお風呂🛁に入る
赤ちゃんの夜泣きにイライラしすぎない
ただ、赤ちゃんの寝ぐずりや夜泣きがひどすぎる時には、体調不良や病気が原因である可能性もあるので、一度病院🏥で診てもらうようにしましょう。