天気のいい日🌞に、赤ちゃんをベビーカーに乗せて公園などを散歩するのは、ママたちのロマンではないでしょうか。ですが、出産直後は赤ちゃんとママの回復のために外出は控え、家で休むのが一般的です。そんな日が続き、健診など大事な用事で赤ちゃんと一緒に出かけることになると、赤ちゃんとの初めてのお出かけということもあり、不安に思う方も多いと思います。そこで今回は、赤ちゃんとと一緒にお出かけができる時期や、注意すべき点をご紹介します🤲🏻
いつから赤ちゃんとお出かけできるの？
生後0日から28日までの新生児は、まだ上手く体温🌡️を調節することができず、外部の環境に適応するのが難しいです。また、母体もまだ完全に回復していない状態のため、生後1ヶ月健診が終わるまでは、赤ちゃんもママも家🏡でゆっくり過ごしながら、不要な外出はなるべく控えた方が良いでしょう。生後1ヶ月までは、庭やベランダなどで少しずつ外気浴をし、それに慣れてきたら天気の良い日を選んで近所を散歩🚶🏻♀️したりと、少しずつ外の世界に慣れさせてあげてください。予防接種や健診、病院の受診などで外出が必要な時には、しっかり準備し短時間で用事を済ませるように心がけましょう。
赤ちゃんとのお出かけで注意すべきこと
赤ちゃんとのお出かけ時に、注意すべき点はどういったことでしょうか。下記6つのポイントに注意して外出をしましょう💁🏻♀️
- 用事はできるだけ短時間で済ませる
- 赤ちゃんの生活リズムを崩さないようにする
- 予想外の事が起きても対応できるよう時間に余裕を持つ
- 病院を訪ねる時は混み合わない時間帯にする
- 季節や天気を考慮して外出のタイミングを決める
- 赤ちゃんの体調をこまめに観察する
特に赤ちゃんの状態を確認🔎する際は、赤ちゃんの手足が抱っこ紐で圧迫されていないか、おしっこがもれていないかなども一緒にチェックしておきましょう。
赤ちゃんとのお出かけに便利な持ち物
赤ちゃんとのお出かけ時に持っておきたい、便利な持ち物リストを下記にてまとめました。
母子手帳 保険証 | お出かけ中病院に行くことになった時に必要 |
ミルク | 液体ミルクやキューブタイプだと授乳もスムーズ |
哺乳瓶 お湯 | ミルクを飲ませる際に必要 （母乳育児の場合は必要なし） |
着替え | 日帰りは1組、泊りなら1組✕日数分＋余分に1∼2組 |
おむつ | 普段使う枚数＋2∼3枚余分に（おしりふきも必要） |
タオル | 大きめの物を1～2枚準備すると暑さや寒さ対策になる |
おもちゃ | 外でも人目を気にせず遊べる音が鳴らないタイプのもの |
ビニール袋 | 3枚程度準備して汚れたおむつや服を入れる |
赤ちゃんとお出かけする時には、赤ちゃんに無理がないようにすることが何より大切です。その日の体調と天気、移動手段とタイミングなど様々な条件を考慮して準備するようにしましょう🙂