Bukan lagi rahasia umum bahwa temulawak merupakan tanaman herbal🌿 yang kaya manfaat. Namun, khasiat berlimpah dari temulawak ini sering membuat ibu hamil yang memiliki beberapa batasan makanan merasa bingung apakah boleh mengonsumsi temulawak atau tidak.
Khasiat mengonsumsi temulawak bagi ibu hamil
⚡Mencegah peradangan
Salah satu manfaat dari temulawak yaitu mencegah peradangan pada ibu hamil. Menurut para ahli, temulawak memiliki manfaat anti-inflamasi untuk mengurangi peradangan pada ibu hamil. Selain itu, peradangan yang terjadi pada rogga mulut👄 seperti gusi bengkak dan radang juga bisa diatasi.
🧠Melancarkan perkembangan otak janin
Berdasarkan penelitian para ahli, ibu yang mengalami tingkat peradangan yang tinggi dapat meningkatkan risiko terhadap daya ingat💭 yang rendah pada janin. Hal ini mengindikasikan bahwa perkembangan fungsi mengingat dalam otak anak dapat terhambat. Selain itu, ada juga risiko anak tersebut lahir dengan kondisi autisme.
Apakah ada risiko saat mengonsumsi temulawak?
📌Perubahan hormon
Mengonsumsi temulawak murni dalam jumlah yang berlebihan dapat meningkatkan risiko kelahiran prematur atau bahkan keguguran☁️ pada ibu hamil. Hal ini terjadi karena jumlah hormon estrogen dapat mengalami perubahan akibat konsumsi temulawak yang berlebihan.
✨Pendarahan
Apabila temulawak dikonsumsi dalam jumlah yang besar, risiko⚠️ lain yang mungkin terjadi adalah ibu hamil mengalami pendarahan saat melahirkan. Tentu saja, kejadian pendarahan ini tidak diinginkan karena dapat membawa risiko terhadap kesehatan ibu hamil dan bayi.
Bagaimana cara mengonsumsi temulawak dengan benar?
🙅♀️Tidak mengonsumsi temulawak dengan dosis tinggi
Segala sesuatu yang dikonsumsi secara berlebihan tidak memberikan manfaat yang baik, termasuk temulawak. Oleh karena itu, ibu hamil disarankan untuk mengonsumsi temulawak dalam jumlah yang wajar agar dapat merasakan manfaatnya✨ dengan baik.
✔️Pengganti temulawak
Ibu hamil juga dapat mencoba mencari alternatif lainnya seperti bubuk kari, bubuk jahe, atau saffron. Selain itu, ibu hamil juga bisa mengonsumsi temulawak secara tidak langsung melalui masakan🍲 atau minuman yang kandungan temulawaknya tidak terlalu banyak.
🏥Berkonsultasi dengan dokter
Jika terdapat kekhawatiran tentang keamanan mengonsumsi temulawak selama kehamilan, disarankan agar ibu hamil berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter🧑⚕️. Konsultasi ini bertujuan untuk memastikan apakah konsumsi temulawak diperbolehkan dengan mempertimbangkan kondisi masing-masing kehamilan.