妊活をしている方は、わずかな体の変化にも妊娠かな🥺と期待してしまいますよね。生理が少し遅れただけでも、体がだるく熱っぽくなるだけでも、もしかして妊娠かも？と思ってしまうかも知れません。ですが、妊娠初期と似たような症状が、妊娠以外の理由で起こることもあります。妊娠していないのに症状が感じられる場合は、もしかすると「想像妊娠」かもしれません。そんな、想像妊娠の症状と妊娠初期症状とはどう違うのかについて詳しく見ていきましょう🔍
想像妊娠の特徴や症状
💭想像妊娠ってなに？
想像妊娠とは、実際は妊娠していない状態なのに、妊娠🤰🏻と同じような心身の兆候が現れ、妊娠しているかのような錯覚を引き起こし勘違いしてしまうことです。医学的には偽妊娠とも呼ばれています。妊娠に対する強い望みや期待が、様々な妊娠初期の症状となって現れるとされていますが、この想像妊娠が起きる明確な原因はまだ解明されていません。想像妊娠の症状を抑えるためには、医師👩🏻⚕️や専門家の客観的な診断を通して、妊娠していないことを自ら受け入れることが重要です。また想像妊娠は、妊娠を強く望んでいる場合に現れるのが一般的ですが、それとは反対に「妊娠したくない」、「妊娠への恐怖感」から同様の症状が現れることもあります😔
💭想像妊娠の症状とは
想像妊娠をすると、以下のような症状が現れます。
👉🏻生理の遅れ
ホルモンや自律神経は、強いストレスを感じることで乱れやすいです。妊娠への執着や不安などでストレスを感じてしまい、その影響で排卵と生理が遅れてしまうことがあります。
👉🏻吐き気や食欲不振
ホルモンバランスや自律神経の乱れから、妊娠初期のような吐き気🤢や胃の不快感、食欲不振などが現れたりもします。
👉🏻基礎体温の上昇
ホルモンバランスの乱れによる影響で、本来ならば低温気になるはずの時期に体温が高くなってしまうこともあります。
👉🏻少量の出血
着床出血に似たような出血があることもありますが、生理前に少量の出血🩸が出ることもあり、それを着床出血だと勘違いしてしまうこともあります。
妊娠初期と想像妊娠の見分け方は？
想像妊娠か本当の妊娠か見分けるためには、まず基礎体温🌡️を測って見ることが大切です。平熱よりも高めである高温期が5日以上持続している場合は、妊娠の可能性が高くなります。ですが、想像妊娠の場合も体温の上昇が続いたり、あるいは発熱の場合も考えられるので、基礎体温の上昇以外に以下の症状が見られるかも一度チェック✅しておきましょう。
- 眠気がひどくなる
- おりものの変化がある（色や量）
- 少量の出血がある
- イライラしやすい、または落ち込みやすい
- 胸が張ったり乳頭が痛む
- 食欲の低下または増加
- お腹の張りや痛み
- 便秘の症状が見られる
また、生理の遅れが見られた場合は、妊娠検査薬を使用してみるのも見分ける👀手段の一つです。ですが、チェックするタイミングが早すぎると、反応しっかりと出ない場合もあるので、フライング検査になってしまわなよう生理開始予定日の1週間を過ぎた辺りで検査をするようにしてください☝🏻