엄빠! 출산을 축하해요🥳. 오랫동안 기다린 아기와의 반가운 만남도 잠시, 조리원 퇴소 후 본격적인 육아 시작에 걱정되신다고요? 걱정마세요! 엄빠의 육아를 돕기 위해 빌리가 신생아기 알아두고 챙겨야 할 것들을 깔끔하게 정리했어요. 지금부터 확인해 볼까요?
신생아 수유량과 텀은?
수유텀을 찾는 데 시간이 걸릴 수 있어요~!
📌모유 수유일 때?
신생아 시기 엄빠의 가장 큰 고민 중 하나인 수유량! 수유는 모유냐 분유냐에 따라 시간과 양이 달라질 수 있는데요. 모유의 경우 엄마의 젖이 원활하게 돌지 않아서 혹은 아기의 빠는 힘이 부족해 먹는 양이 부족할 수 있어요. 또 젖병🍼을 사용하지 않아 아기가 얼마큼 먹었는지 정확하게 알 수 없어 수유 패턴을 잡는 데 시간이 좀 걸릴 수 있답니다. 그래서 수유 극초기에는 아이가 원할 때마다 수유를 해주면서 왼쪽과 오른쪽을 몇 분씩 수유했는지 정확하게 체크해두시는 것이 좋아요. 가능하면 각각 15분씩 전유, 후유까지 다 먹을 수 있게 하시는 것을 권장해요.
📌적정 수유텀은?
보통 모유를 먹는 아기들이 분유를 먹는 아기들보다 소화가 빠르다고 해요. 아이👶마다 조금씩 차이는 있겠지만 모유는 평균적으로 2시간~2시간 30분 텀을 가지고 수유를 해주시고, 분유는 3시간~3시간 30분 정도 텀을 두고 수유하시는 것이 좋아요. 그리고 월령이 높아지면 조금씩 수유 텀을 늘려 가주세요.
신생아 수면 교육 방법은?
잠깐 STOP! 기다리세요~
📌첫 번째, 잠깐 기다리기
신생아 시기에는 아기가 자다가 끙끙 앓는 소리💦를 내거나 짧게 울음소리를 내는 경우가 많아요. 이는 깊은 잠과 얕은 잠 주기에 따라 자연스럽게 내는 소리랍니다. 이때 조금 울거나 끙끙거린다고 해서 곧바로 말소리를 내거나 안아 올린다면 오히려 수면 중인 아기를 깨울 수 있어요.
반응은 아기가 눈을 똘망똘망 뜨고 놀고 있거나 큰 소리를 내어 1분 이상 울 때😭 해주세요. 가끔 아이에게 곧바로 반응해 주지 않으면 애착 형성에 문제가 될까 걱정하시는 분들이 계세요. 하지만 이 시기에는 아직 애착 형성이나 분리 불안이 이루어지지 않기 때문에 애착 형성에 대한 걱정은 하지 않으셔도 된답니다.
📌두 번째, 낮과 밤 알려주기
신생아 시기에는 어떤 특별한 수면 교육 보다는 기초적인 생활 습관을 잡아주는 것이 중요해요. 예를 들어 해가 떠 있고 밝을 때는 낮🔅, 어둠의 왔을 때는 잠을 자야 하는 밤🌃이라는 것을 알려주는 정도의 교육이요. 그래서 신생아 시기나 영아기에는 되도록 낮에는 밝은 상태 그대로, 밤에는 어두운 상태로 낮잠과 밤잠을 구분해주시는 것이 좋아요. 따라서 늦은 밤이나 새벽 수유를 하실 때는 아이에게 말을 걸거나 조명을 너무 밝게 켜는 것을 지양해주세요.
📌세 번째, 생활 소음 들려주기
아이가 낮잠을 잘 때 사람 움직이는 소리나 말소리, 집안일 하는 소리와 같은 생활 소음🔊을 들려주세요. 이는 아이가 낮잠을 잘 때 조금 덜 민감하고 덜 예민해지는 방법이에요. 간혹 아기가 잘 때 조용하게 아무 소리를 내지 않는 분들이 계세요. 하지만 그렇게 하면 아기가 밤잠은 물론이고 낮잠을 잘 때에도 굉장히 예민해질 수밖에 없어 적당한 소음을 들려주시는 것이 오히려 좋답니다.
신생아 건강관리 방법은?
뽀득뽀득 깨끗하게~!
📌배변 후 깨끗하게 씻기기
신생아는 보통 하루에 0~7회 정도 배변 활동을 하는데, 배변 후 깔끔하게 씻기는 것은 위생적으로 아주 중요해요. 특히 여아의 경우 배변이 굉장히 묽어 생식기에 배변 찌꺼기들이 많이 묻어나 요로 감염에 걸리기 쉬워 꼼꼼히 씻기는 것🚿이 중요해요. 씻길 때 방향은 여아의 경우 앞에서 뒤로 남아는 방향에 상관없이 생식기 주름 사이사이를 잘 닦아 찌꺼기가 남아 있지 않도록 해주세요.
📌손발톱 정리하기
조리원 퇴소 후 아기와 집에 왔을 때 유난히 손톱💅이 긴 아기들이 있어요. 아기의 손톱과 살은 아주 약하기 때문에 손톱이 옷이나 손수건에 걸리면 그대로 살갖이 벗겨질 수 있어 손톱과 발톱 정리는 필수로 해주셔야 해요.
📌배꼽 소독하기
아기의 배꼽을 보면 탯줄이 떨어진 아기들도 있고 아직 떨어지지 않은 채로 집에 온 아기들도 있을 거예요. 탯줄 유무와 관계없이 목욕 후🛁에는 하루에 한 번 배꼽 소독을 꼭 해주세요. 소독하신 다음에는 바로 기저귀를 채우지 말고 잘 건조한 후에 기저귀를 살짝 접어서 채워주세요.
📌황달 체크하기
신생아 황달🟡은 신생아기에 가장 흔히 볼 수 있는 질환으로 대부분 시간이 지나면서 사라져요. 하지만 정도가 심한 신생아 황달은 뇌 신경계에 손상을 일으킬 수 있어 세심한 관찰이 필요해요. 특히 모유를 먹는 아기는 분유를 먹는 아기보다 신생아 황달이 더 잘 생겨요. 그래서 황달이 가벼우면 모유 수유를 계속해도 되지만 모유 황달이 심할 때는 1~2일 모유를 중단하고 분유를 먹이면서 상태를 지켜봐야 해요. 보통 생후 8일~10일 사이에 최고 수치였다 서서히 떨어지는데 수치가 떨어지지 않을 때는 광선 치료를 병행하기도 해요. 신생아 황달은 쉽게 치료되지만 그냥 방치하면 합병증을 유발할 수 있어 꼭 신경 써주셔야 한답니다.
오늘 알려드린 것들을 차근차근 해결해나가다 보면 금방 육아의 달인이 되실 거예요.💪 다시 오지 않을 소중한 이 시기를 마음에 꼭꼭 담아보세요. 빌리가 아기와 엄빠의 행복한 육아 생활을 응원할게요💙.
출처:이민주육아상담소