รอยแตกลายและขนดกเป็นอาการที่พบบ่อยในระหว่างตั้งครรภ์ค่ะ แต่สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่คุณแม่ๆหลายๆคนบอก ว่าตนสามารถเสียสละได้เพื่อลูกน้อยที่กำลังจะเกิดมา เนื่องจากปัจจัยหลายๆอย่าง ไม่สามารถควบคุมได้ในขณะตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามคุณแม่ๆยังสามารถจัดการกับอาการแตกลายของผิวหนัง อาการขนดกได้หลังจากคลอดเสร็จค่ะ💁♀️
อะไรทำให้เกิดรอยแตกลายในระหว่างตั้งครรภ์
รอยแตกลายหรือที่เรียกว่า striae gravidarum มีสาเหตุมาจาก การยืดตัวของผิวหนังอย่างรวดเร็วในระหว่างตั้งครรภ์ เมื่อทารกโตขึ้น👶 ผิวหนังจะขยายตัว ทำให้เกิดเส้นสีแดงหรือสีม่วง การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและพันธุกรรมก็มีบทบาทในการพัฒนาเช่นกันค่ะ
👉คุณแม่ที่ตั้งครรภ์จะมีรอยแตกลายกี่เดือน?
รอยแตกลายสามารถปรากฏได้ในทุกระยะของการตั้งครรภ์ แต่มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นมากกว่าในช่วงไตรมาสที่ 2 และ 3🤰 นี่คือช่วงที่ทารกมีการเจริญเติบโตอย่างมีนัยสำคัญ ส่งผลให้ผิวหนังเกิดความเครียดมากขึ้นค่ะ
การป้องกันรอยแตกลายในระหว่างตั้งครรภ์
แม้ว่าอาจไม่สามารถป้องกันรอยแตกลายได้อย่างสมบูรณ์ แต่ก็มีขั้นตอนที่คุณแม่ๆสามารถทำได้เพื่อลดอาการรอยแตกลายที่ปรากฏให้เหลือน้อยที่สุดค่ะ เช่น
การดื่มน้ำ💧ปริมาณมากเพื่อให้ผิวของคุณแม่ชุ่มชื้น ซึ่งสามารถปรับปรุงความยืดหยุ่นได้ค่ะ
อาหารที่สมดุล🍲 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณแม่ได้รับสารอาหารที่จำเป็น เช่น วิตามิน C และ E สังกะสี และซิลิกา ซึ่งส่งเสริมสุขภาพผิวค่ะ
ให้ความชุ่มชื้นอย่างสม่ำเสมอ ทามอยเจอร์ไรเซอร์บำรุง🧴หรือครีมแก้รอยแตกลายแบบพิเศษเพื่อให้ผิวอ่อนนุ่มและชุ่มชื้นค่ะ
หลีกเลี่ยงการเพิ่มน้ำหนักมากเกินไป ตั้งเป้า🎯ให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างดีต่อสุขภาพภายในช่วงที่แนะนำเพื่อลดความเครียดบนผิวของคุณแม่ค่ะ
✨ขนดกในระหว่างตั้งครรภ์
ขนดกหมายถึงการเจริญเติบโตของเส้นผมที่มากเกินไปในบริเวณต่างๆ เช่น ใบหน้า หน้าอก และหน้าท้อง การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดภาวะนี้ได้ แม้ว่าจะเป็นเรื่องที่น่าวิตก แต่ขนดกมักจะเกิดขึ้นชั่วคราวและหายไปหลังคลอดลูกค่ะ🤱
การป้องกันขนดกในระหว่างตั้งครรภ์
วิธีการกำจัดขนอย่างอ่อนโยน เลือกใช้วิธีต่างๆ เช่น การโกน🪒 แว็กซ์ หรือการร้อยไหม ซึ่งปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์ค่ะ
การปรึกษากับแพทย์ผิวหนัง👩⚕️ หากขนดกก่อให้เกิดความทุกข์อย่างมาก ให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนังที่สามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับทางเลือกการรักษาที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพนะคะ
โดยทั่วไปแล้วรอยแตกลายจะจางหายไปตามกาลเวลา แต่อาจไม่หายไปโดยสิ้นเชิง อาจต้องใช้เวลาหลายเดือนถึงหลายปีจึงจะสังเกตเห็นได้น้อยลง การใช้มอยเจอร์ไรเซอร์🧴และครีมที่ออกแบบมาสำหรับรอยแตกลายโดยเฉพาะอาจช่วยให้ลักษณะที่ปรากฏดีขึ้นได้ ในกรณีของขนดก ซึ่งหมายถึงการเจริญเติบโตของเส้นผมมากเกินไป มักเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในระหว่างตั้งครรภ์ ภาวะนี้มักจะหายไปเองหลังคลอดบุตร อย่างไรก็ตาม อาจต้องใช้เวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนกว่าการเจริญเติบโตของเส้นผมจะกลับมาเป็นปกติสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าร่างกายของทุกคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว และระยะเวลาที่การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จะจางหายไปอาจแตกต่างกันไป หากคุณแม้มีความกังวลเกี่ยวกับรอยแตกลายหรือขนดก ควรปรึกษากับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพ👨⚕️เพื่อขอคำแนะนำเฉพาะบุคคลนะคะ