Menjelang hari persalinan, perasaan seorang ibu hamil menjadi lebih kompleks, dengan kegembiraan akan kedatangan bayi yang dinantikan dan kecemasan akan proses lahiran yang akan dihadapi. Pada fase ini, ketika gejala di bagian perut semakin muncul, seperti rasa sakit di bagian bawah perut, kekhawatiran😟 semakin bertambah.
Penyakit yang mungkin jadi pemicu ibu hamil merasa sakit pada perut bagian bawah
🚽Infeksi saluran kemih
Selama kehamilan, wanita mungkin mengalami infeksi saluran kemih yang dapat menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan pada perut bagian bawah serta kesulitan buang air kecil🚺. Hal ini disebabkan oleh tekanan yang ditimbulkan oleh janin yang semakin besar pada saluran kemih sehingga menyebabkan penumpukan bakteri karena urine sulit keluar.
🌀Diare
Diare yang terjadi selama trimester ketiga kehamilan dapat disebabkan oleh faktor-faktor yang terkait dengan mendekatnya waktu⌛ persalinan. Kondisi ini dapat menimbulkan rasa sakit pada perut bagian bawah atau area lainnya yang kadang-kadang disertai dengan mual dan muntah.
💢Sembelit
Pada tahap akhir kehamilan, ukuran janin yang besar🤰 dapat menyebabkan tekanan pada usus ibu hamil, yang dapat mengakibatkan sembelit atau kesulitan buang air besar. Kondisi ini bisa menyebabkan rasa sakit pada perut bagian bawah karena sulitnya feses dikeluarkan.
Faktor pemicu munculnya rasa sakit pada perut bagian bawah saat hamil trimester 3
💨Perut yang kembung
Seperti sembelit, perut kembung selama kehamilan🤰 dapat disebabkan oleh tekanan pada usus akibat pertumbuhan janin yang semakin besar. Hal ini dapat mengakibatkan pergerakan usus yang lambat, menyebabkan perut terasa kencang, penuh, dan rasa sakit pada perut bagian bawah.
💪Terjadi peregangan pada bagian ligamen rahim
Pada trimester ketiga kehamilan, perut ibu hamil sudah cukup besar, yang menyebabkan ligamen yang menopang rahim meregang karena harus menahan tekanan yang lebih besar. Hal ini dapat mengakibatkan rasa sakit pada perut bagian bawah, terutama saat ibu hamil berada dalam satu posisi terlalu lama🛌. Oleh karena itu, disarankan bagi ibu hamil untuk sering mengubah posisi untuk mengurangi rasa sakit tersebut.
😟Rahim alami kontraksi
Menjelang persalinan, ibu hamil sering mengalami kontraksi palsu yang dapat menyebabkan rasa sakit pada perut bagian bawah. Namun, yang perlu diwaspadai adalah apabila kontraksi yang dialami bukanlah kontraksi palsu, melainkan kontraksi asli. Ketika rasa sakit meningkat secara signifikan, ibu hamil perlu segera pergi ke rumah sakit🏥 karena ini bisa menjadi tanda persalinan yang sudah dekat.
Bagaimana cara atasi rasa sakit pada perut bagian bawah?
🥗Penerapan pola makan yang tepat
Pola makan yang direkomendasikan untuk ibu hamil pada trimester ketiga yang sering mengalami sakit pada perut bagian bawah adalah dengan meningkatkan frekuensi makan dalam porsi yang lebih kecil, serta memastikan asupan air minum🥛 yang cukup.
🧘♀️Melakukan peregangan tubuh
Melakukan peregangan tubuh secara ringan dan aman, seperti stretching atau jalan santai, dapat membantu mengurangi frekuensi timbulnya rasa sakit pada perut bagian bawah selama kehamilan. Selain itu, disarankan untuk tidak tiduran langsung setelah makan, melainkan menunggu sekitar satu jam, dan ketika tidur💤, sebaiknya kepala dalam posisi lebih tinggi dari dada.