Có một số nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa tiêu thụ các loại thực phẩm giàu carbohydrate tinh chế có thể dẫn đến vô sinh. Nếu bạn đã lên kế hoạch có con hơn 1 năm, và lo lắng rằng mình có nguy cơ vô sinh?😢. Hãy đọc nội dung này, xem mình có đang có thói quen sử dụng thực phẩm giàu carbohydrate tinh chế không nhé! 🔎
Cẩn thận với chứng nghiện carb!
💡Mình có nghiện thực phẩm giàu carbohydrate tinh chế không nhỉ?
Bạn có thường xuyên thưởng thức những món tráng miệng hấp dẫn như bánh ngọt, kem🍦 hay không? Đúng vậy, những món ăn này có sức hấp dẫn khó cưỡng, khiến chúng ta 💭muốn ăn mãi không ngừng.
Nhưng bạn có biết rằng, ẩn sau vị ngọt ngào ấy là "cạm bẫy" thực phẩm giàu carbohydrate tinh chế không ? Có thể bạn chưa biết, nhưng hầu hết các loại thực phẩm chế biến sẵn và đồ ngọt đều chứa lượng carbohydrate tinh chế cao.
💡Vì sao cần tránh ăn quá nhiều thực phẩm giàu carbohydrate tinh chế?
Trong trường hợp này, khi bạn tiêu thụ các dạng chất dinh dưỡng này cùng một lúc, cơ thể sẽ ưu tiên lưu trữ cacbohydrate trước. Lý do là vì trong quá khứ, khi con người sống trong xã hội nông nghiệp🌾, cacbohydrate là một nguồn dinh dưỡng quý giá. Vì vậy, cơ thể chúng ta đã tiến hóa để lưu trữ cacbohydrate một cách hiệu quả, vì không thể biết được khi nào chúng sẽ trở thành nguồn cung cấp duy nhất.
Tuy nhiên, việc tiêu thụ quá nhiều cacbohydrate có thể dẫn đến sự mất cân bằng trong quá trình trao đổi chất, khiến cho cơ thể không còn chăm sóc đủ cho quá trình trao đổi chất của protein. Sự mất cân bằng này có thể ảnh hưởng xấu đến tổ chức tử cung và làm tăng khó khăn trong việc thụ thai🤰.
Mối quan hệ của thực phẩm giàu carbohydrate tinh chế và vô sinh
💡Thực phẩm giàu carbohydrate tinh chế làm thay đổi cấu trúc cơ thể?
Trong trường hợp của các loại cacbohydrate, chúng có khả năng được lưu trữ trước trong cơ thể so với protein và chất béo. Khi các tế bào lưu trữ nhiều đường, chúng có thể phát triển thành khối u 🦠trong một số trường hợp. Khi tế bào thông thường trở thành tế bào u, khả năng xử lý đường của chúng tăng lên đáng kể. Điều này giải thích vì sao việc tiêu thụ nhiều thực phẩm chế biến hoặc đường 🍰hóa có thể dẫn đến sự thay đổi trong cơ chế lưu trữ đường và tạo điều kiện cho sự phát triển của khối u.
💡U nang tử cung gây cản trở quá trình mang thai tự nhiên?
Khi có u nang tử cung, việc thụ thai tự nhiên có thể trở nên khó khăn🥲. U nang tử cung thường đi kèm với việc có u nang tuyến giáp và u nang vú. Cũng có thể có khả năng phát hiện u nang hoặc các khối u nhỏ trong tử cung qua các kiểm tra 🏥trước khi mang thai. Vì vậy, nếu có u nang tử cung, quá trình thụ thai tự nhiên có thể gặp khó khăn. Nếu bạn là người dễ phát triển u nang tử cung, hãy kiểm tra lượng cacbohydrate bạn tiêu thụ. Cacbohydrate có thể là nguyên nhân của các khối u và u nang trong tử cung.
Với những bạn đang chuẩn bị cho quá trình mang thai, nếu bạn thường xuyên nảy sinh ý định muốn ăn đồ ngọt, hãy nghi ngờ về việc nghiện cacbohydrate. Bắt đầu của một quá trình mang thai tự nhiên thường bắt đầu từ việc quản lý lượng cacbohydrate. Sự đa dạng trong chế độ ăn uống là quan trọng, và một chế độ ăn uống lành mạnh là yếu tố quan trọng để có một em bé khỏe mạnh. Bille hy vọng rằng các bạn sẽ được gặp gỡ thiên thần nhỏ của mình vào ngày hạnh phúc đó. 💙