아이들은 태어날 때부터 감정을 경험하고 이를 표현하며, 엄빠의 도움을 통해 감정을 이해하고 다양한 상황에서 적절하게 대처할 수 있도록 배워나가고 있죠.😊 이는 아이가 성장하면서 필요한 능력 중 하나인 정서지능이라고 해요. 그렇다면 아이의 정서지능는 어떻게 키워줄 수 있을까요?🤔 정서지능을 높이는 방법, 빌리가 자세히 알려드릴게요.🔎
정서지능이란 ?
정서지능이란?
자신의 감정을 스스로 인지 하는 정서인지 능력이에요. 아이의 정서지능이 높으면 자기표현 능력과 소통 능력이 향상돼요. 그리고 자기인식과 자기조절 능력을 키우며, 스트레스와 감정을 적절하게 다루는 데 도움을 줘요.💓
정서지능과 관련된 3가지 능력
정서지능과 관련된 3가지 능력을 살펴보자면 다음과 같아요.😀 정서 이해 능력은 자기 자신의 감정을 알아차리고 인식해요. 감정 조절 능력은 스스로 느낀 감정을 조절하고 처리한답니다! 마지막으로 공감 능력은 타인의 감정을 인지, 공감해요. 이런 능력들은 학습 지능과 인지 기능만큼이나, 아이큐보다도 훨씬 더 성공적인 삶 혹은 행복한 삶에는 큰 영향을 준다고 해요.☺️ 즉, 우리 아이의 자존감에 굉장히 큰 역할은 한답니다!
정서지능 높은 아이 특징
정서지능이 높은 아이는 자신의 감정, 상황, 타인의 평가에 대한 이해도 높아요! 그래서 있는 그대로 나를 받아들이고, 높은 자아존중감이 생겨요🙂 더 나아가, 정서지능에 대해 살펴보자면 다음과 같아요.
✅자기인식, 자기조절
자기인식은 자신을 이해하고 인식하는 것이며, 자기조절은 자신의 감정과 행동을 제어하는 것을 말해요. 나를 누구하고 비교하는 게 아니라 내가 처한 그 상황을 그대로 받아들일 수 있어서 높은 자존감이 형성되고 자기 객관화가 뚜렷해져요.👍
✅내적동기
내적동기는 개인이 내재적으로 가지고 있는 신념, 가치관, 열정 등을 통해 자발적으로 목표를 달성하고 노력하는 것을 말해요. 내적동기가 높으면 갈등이나 어려움이 생겼을 때도 자기의 자존감을 잘 유지하면서 긍정적인 방향으로 나아갈 수 있어요.😗
✅공감 능력, 사회적 기술
공감 능력은 대상의 감정이나 상황을 이해하고 공감하는 능력이며, 사회적 기술은 대인관계를 원활히 관리하고 사회적 상황에서 잘 적응하는 능력을 말해요. 사회 안에서 타인의 감정을 얼마나 잘 이해하고 또 공감할 수 있는지 그리고 타인의 입장에서 생각할 수 있는지가 결국 사회적인 적응을 높게 하고 사회적 자신감도 높게 유지시켜줘요.☺️
정서지능 높이는 방법 2가지
먼저, 기본 전제로 "엄빠는 자녀의 거울이다"라는 문장을 기억해 주셔야 돼요. 아이들은 엄빠의 모습을 바탕으로 모델 삼아 연습을 해요. 그렇기 때문에 엄빠는 아이들의 정서 지능을 높이는 방법을 알고 있으면 좋아요.😁
아이의 마음 읽어주기
마음 읽기란?💑 아이의 마음, 감정을 엄빠가 알아차리는 표현이에요. 아이들은 엄빠가 내 감정이나 지금 마음의 상태를 아는 것을 인지하는 것만으로도 굉장히 위안을 얻는다고 해요. 🔥다만!🔥 해결, 행동에만 초점을 맞추면 감정을 놓치게 되니 한걸음 물러서서 지켜봐 주시는 게 좋아요.😍
아이에게 공감하기
공감이란? ☺️다른 사람의 입장에서 이해하고 생각하며, 그 사람이 느끼는 정서에 대해서 받아들이는 능력이에요. 어린 시절부터 공감을 많이 받아본 아이는 실제 타인의 공감 능력도 훨씬 높아요.🙂 그렇다면 공감받는 아이의 환경은 어떨까요?🤔 엄빠가 아이의 감정 또는 아이가 다른 사람의 감정을 이해하거나 같은 상황에서 다른 사람의 입장을 이야기해 보세요. 위와 같은 환경을 만들어 주면 아이의 공감 능력은 향상될 수 있답니다.😁
AI가 대신할 수 없는 것은 정서, 교감, 소통이라고 생각해요. 엄빠의 노력을 통해 우리 아이의 정서지능을 향상시켜보아요!☺️
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