여름철만 되면 건강 걱정이 많아지죠? 특히 아기를 품고 있는 임신부라면 장염 같은 감염성 질환이 더 무섭게 느껴질 수 있어요.😱 장염은 복통, 설사, 구토, 발열 같은 증상을 일으키는데, 심한 경우 혈변이나 탈수까지 생겨서 엄마 몸뿐 아니라 태아 건강에도 영향을 줄 수 있답니다. 다행히 대부분의 장염은 1주일 정도 지나면 호전되지만, 임신부는 면역력이 낮아져 있어서 증상이 빠르게 악화될 수 있어요.🤒 그래서 빌리가 오늘은 임신 중 꼭 조심해야 할 여름철 장염의 원인과 예방법, 그리고 건강하게 여름을 나는 팁을 알려드릴게요!
장염, 왜 여름에 더 많을까요?
여름철에 기승을 부리는 바이러스와 세균들
🥵기온이 올라가면 세균과 바이러스도 활발해져요
장염은 주로 세균과 바이러스 때문에 생기는데, 5월부터 환자가 급증하는 이유는 날씨☀️가 따뜻해지면서 병원성 미생물들이 빠르게 번식하기 때문이에요. 대표적인 원인균은 살모넬라균과 병원성 대장균 등인데, 이런 세균들은 고온 다습한 환경에서 쉽게 증식해 음식이나 물을 통해 우리 몸에 들어오게 돼요. 특히 가족 단위의 모임이나 여행이 늘어나는 5월부터 10월까지는 집단 감염이 발생할 가능성도 커져서, 질병당국도 비상방역체계를 가동하고 있어요.🚨
임신부가 장염에 걸리면 더 위험한 이유
참지 마시고 병원에서 도움을 받기로 해요!
🤒탈수, 고열은 태아에게도 영향을 줄 수 있어요
임신부가 장염에 걸리면 설사와 구토 같은 증상으로 체내 수분과 영양이 빠르게 빠져나가게 돼요.💧 이때 탈수가 심해지면 엄마 몸은 물론, 아기에게도 영향을 줄 수 있기 때문에 아주 조심해야 해요. 바이러스성 장염은 복통과 미열, 물 설사가 주로 나타나고, 세균성 장염🦠은 고열이나 혈변처럼 더 격한 증상이 동반될 수 있어요. 이런 증상이 나타나면 “며칠 참아보자” 하지 마시고, 병원에서 수분과 전해질을 제대로 보충해 주는 게 중요해요. 특히 임신 초기나 후기에 있는 엄마들은 면역력 저하로 회복이 더뎌질 수 있으니, 초기 대응이 정말 중요하답니다.
여럿이 같은 증상일 때는 꼭 신고해요
모두의 건강을 위해 적절한 조치를 취해요
🏥나와 아기를 위해, 보건소와 병원 도움을 받으세요
혹시 같은 음식 드신 가족 중 2명 이상이 설사나 구토 증상을 보인다면? 집단 감염일 가능성이 있어요. 임신 중이라면 특히 더 주의해서 보건소나 병원에 빠르게 알리는 게 좋아요.📢 이런 질환은 퍼지기 전에 막는 게 가장 중요하기 때문에, 내가 먼저 용기 내어 행동하는 게 우리 가족 모두를 지키는 방법이에요. 혹시라도 직접 요리를 하셨다면, 내가 만든 음식을 같이 먹은 사람들이 비슷한 증상을 보인다면 꼭 연락해서📞 상태를 확인해 주세요.
여름철 장염, 어떻게 예방할 수 있을까요?
위생의 첫걸음은 손 씻기!
🧼임신 중에는 특히 손 씻기와 음식 위생이 중요해요!
장염을 막기 위한 가장 효과적인 방법은 ‘손 씻기’예요. 흐르는 물에 30초 이상, 비누로 꼼꼼하게 손을 씻는 것만으로도 감염 위험을 크게 줄일 수 있어요.👍🏻 그리고 음식은 반드시 충분히 익혀 먹고, 채소나 과일은 껍질을 벗기거나 깨끗한 물로 씻어서 드셔야 해요.🚿 특히 임신부는 생고기나 날음식은 가능한 한 피하고, 조리된 음식도 되도록 금방 만든 걸 드시는 걸 추천해요. 조리도구는 도마, 칼 따로 사용하고 사용 후에는 꼭 소독해 주세요. 또, 설사 증상이 있는 가족 구성원이 있다면 조리에서 제외하고, 가족끼리도 위생을 더 철저히 해야 해요. 아기와 나의 건강을 위해서는 작은 습관 하나하나가 큰 도움이 된답니다.😙
몸이 평소보다 조금만 이상해도 걱정이 많아지는 임신 기간, 여름철 장염까지 겹치면 더 힘들고 불안하실 수 있어요.😿 빌리는 그런 엄마 마음을 잘 알고 있기에, 미리 예방하고, 빨리 대처하는 것이 제일 중요하다고 꼭 말씀드리고 싶어요. 건강한 여름💪🏻 보내시도록, 예방수칙 꼭 실천해 주세요!