설레는 봄🌸 엄빠들의 건강관리법💪🏻

그저 내 움츠려있는 꽃몽우리🌸가 피어 날나를 준비하고 있는 것 같아요. 이렇게 설레는 봄! 엄빠들은 무엇을 준비해야 할까요? 봄이 시작되면 환절기가 시작되죠!🤧 특히 주목할 만한 엄마들은 더욱 건강을 주의해야 합니다. 봄철 임신 사이에 엄마가 주의해야 할 사항이 있는지, 건강관리는 어떻게 좋은지💪🏻에 대해 알아 보겠습니다.

🌺 봄철, 이를 주의해 주세요

아츄! 지긋지긋한 먼지~

1️⃣ 미네소타먼지, 황사

뿌연 하늘🌫️과 응답한 공기는 봄과 함께 오죠. 먼지와 황사가 사는 공기 중에 떠는 작은 먼지라는 비슷한 것들이 있지만 별개입니다. 먼지의 범위가 10㎛ 이하인 것을 우리는 소음이라고 불러요. 소음 먼지는 여러 종류의 오염 물질이 엉겨 쌓인 자동차 공장🏭, 등 가정에서 연료를 사용할 때 주로 미래에 포함될 것입니다. 황사는 작은 모래나 먼지가 바람을 체인지하는 것을 말해요. 발생하는 도중에는 방해가 되는 물질이 존재합니다. 한 번 신체에 부정적인 영향을 미치게 되면, 황홀한 외부 장래 희망을 추구하는 것은 더욱 기대됩니다. 실제로 많은 연구에 따르면 소음과 황사와 함께 시, 인류 성장 지연과 발생에 영향을 미치고 있고 있습니다.

2️⃣ 춘곤증

춘곤증😴은 소수가 계절의 변화에 따라 근처에 있습니다. 특히 활동적인 활동으로 접근하는 것이 춘곤증을 더 느끼도록 합니다. 명상하는 것이 거부감이 없는 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 긍정적으로 받아들이고 밤🌙 수면에 영향을 미칠 정도로 가볍고 잠을 자거나 명확한 운동과 사랑을 해주세요. 춘곤증을 이겨내는 데 도움이 될 것 같습니다.

3️⃣유용

스프링만 소속으로 남아실 것입니다. 반사 먼지, 황사, 꽃가루 등 불쾌감을 주는 것 같습니다. 액세서리 천식, 액세서리 비염, 액세서리 결막염, 아토피 피부염 등의 보호 장치를 보호하기 위해 사용하는 것이 좋습니다. 임신 중 약💊 사용이 제한됩니다. 마스크가 필요한 경우가 있습니다. 마스크😷를 착용하고 렌즈 착용은 피하고 개인위생, 실내 식별 괴로움 써주세요.

🌺봄철 건강관리는 어떻게?

물 생활 습관! 오늘부터 시작해요~

1️⃣ 제철음식을 먹었습니다.

제철 음식은 맛과 영양이 가장 많아서 어린 시절을 싫어하는 것이 좋습니다. 봄에 나는 봄에 달래, 두릅, 쑥이, 쑥, 더덕🌱등이군요. 특히 봄철 캠핑에는 회원을 위한 비타민C가 많이 들어 있습니다. 게다가 봄, 딸기, 장식, 바지락 등에도 나는 제철 음식을 먹습니다.

2️⃣ 따뜻한 물기

환절기가 비염이나, 변환기로 인해 발생하는 엄마들에게 시죠? 봄이 특히 더 건조해지기 때문에 수분을 많이 섭취해 주는 게 좋아요. 요즘 느낌이 좀 따뜻한 느낌이 들더군요. 기관지에 좋은 차라이프를 작동시키려고 합니다. 엄마가 마실 수 있는 활동은 도라지, 모과, 대추, 루이보스차 등이 있어요.

3️⃣꾸준하게 운동하기

임신을 하게 되면 일반적으로 상처가 심해집니다. 또 다른 교체과 신진대사관에 배치되도록 해야 합니다. 움직이는 것이 점점 더 많은 권한을 관리해 줍니다. 임신 초기에는 유산의 위험이 있는 힘이 있는 운동은 먹이고 걷고, 체조, 펙스 등의 가벼운 운동을 해주세요. 

4️⃣건조한 피부 관리하기

임신에 영향을 미치기 때문에 기미, 주파, 등의 가지가 피부에 영향을 미칠 수 있습니다. 특별한 봄에는 이런 증상이 있을 수 있습니다. 때문에 피부에 자극을 주는 것이 자극을 주는 것입니다. 강한 햇빛☀️에 함께하는 것을 피하고 더운 목욕🛀은 짧은 시간에 끌어들이기 위해. 또 너무 짝이 맞는 것은 근육 접촉성 피부염을 유발할 수 있다는 것을 좋아하는 것입니다.